Блог
Калорії, макронутрієнти і вага: українською і по суті.
Сторінка 11 з 13
-
Варена цибуля: калорійність і БЖУ
Варена цибуля має 44 ккал на 100 грамів, 1,4 г білків, 10,2 г вуглеводів та 0,2 г жирів.
-
Варена вівсянка: скільки калорій в 1 порції
Варена вівсянка є популярною стравою для сніданку. У 1 порції (234 г) міститься 166 ккал.
-
Варена вівсянка: скільки калорій в 1 склянці
Варена вівсянка є популярною стравою, яка має 182 ккал на 1 склянку.
-
Варена вівсянка: калорійність і БЖУ
Варена вівсянка є популярною стравою для сніданку, яка містить 76 ккал на 100 грамів.
-
Варені креветки: калорійність і БЖУ
Варені креветки є смачним і корисним продуктом, який має низьку калорійність і високу кількість білків.
-
Варені раки: калорійність і БЖУ
Варені раки є смачною стравою з низькою калорійністю. На 100 грамів вони містять 82 ккал, 16,8 г білків, 1,2 г жирів та 0 г вуглеводів.
-
Варення: скільки калорій в 1 столовій ложці
Варення має 56 ккал в одній столовій ложці. Дізнайся більше про калорійність та БЖУ.
-
Варення: калорійність і БЖУ
Варення є популярним десертом, яке має свою калорійність та вміст БЖУ. На 100 грамів варення міститься 278 ккал.
-
Варений булгур: скільки калорій в 1 порції
Варений булгур має 151 ккал в порції 182 грами, що робить його відмінним вибором для здорового харчування.
-
Варений булгур: скільки калорій в 1 склянці
Варений булгур, це смачна і корисна страва, яка має 116 ккал в 1 склянці.
-
Варений булгур: калорійність і БЖУ
Варений булгур має 83 ккал, 3,1 г білків, 0,2 г жирів і 18,5 г вуглеводів на 100 грамів. Це смачна і корисна страва.
-
Варений зелений горошок: скільки калорій в 1 склянці
Варений зелений горошок має 162 ккал в 1 склянці, що важить 165 грамів.
-
Варений зелений горошок: калорійність і БЖУ
Варений зелений горошок має 98 ккал на 100 грамів, а також 5 г білків, 13,8 г вуглеводів і 2,8 г жирів.
-
Вареники: калорійність і БЖУ
Вареники, це популярна страва в українській кухні, яка має свою специфічну калорійність та склад.
-
Вареники з вишнями: калорійність і БЖУ
Вареники з вишнями - популярна страва, яка має свої особливості в калорійності та БЖУ.
-
Васабі: скільки калорій в 1 порції
Васабі має 58 ккал в порції 20 грамів. Дізнайся більше про його калорійність та склад.
-
Васабі: калорійність і БЖУ
Васабі має 292 ккал на 100 грамів, 2,2 г білків, 10,9 г жирів і 46,1 г вуглеводів. Це популярна добавка до страв, особливо в японській кухні.
-
Вечеря для схуднення: з калорійністю і БЖУ
Легкі варіанти вечері для схуднення можуть бути смачними та корисними. Розглянемо кілька простих страв з їхньою калорійністю.
-
Велосипед, 30 хвилин: скільки калорій згорає
За 30 хвилин їзди на велосипеді можна спалити різну кількість калорій, залежно від маси тіла.
-
Велосипед, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Велосипедна прогулянка протягом 60 хвилин може спалити різну кількість калорій в залежності від твоєї маси тіла.
-
Велотренажер, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Заняття на велотренажері протягом 30 хвилин допомагає спалити різну кількість калорій в залежності від маси тіла. Це може бути корисно для планування тренувань.
-
Велотренажер, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Велотренажер за 60 хвилин допоможе спалити різну кількість калорій залежно від маси тіла.
-
Великодній стіл: з калорійністю і БЖУ
Великодній стіл традиційно багатий на смачні страви, і кожна з них має свою калорійність та склад БЖУ.
-
Вершкове масло: скільки калорій в 1 склянці
Вершкове масло в 1 склянці містить 1664 ккал, 1,9 г білків, 0,1 г вуглеводів та 184,1 г жирів.
-
Вершкове масло: калорійність і БЖУ
Вершкове масло є популярним продуктом, який має високу калорійність і містить багато жирів. На 100 грамів воно містить 743 ккал, 0,9 г білків, 0,1 г вуглеводів та 82,2 г жирів.
-
Вершки: скільки калорій в 1 склянці
У 1 склянці вершків (240 грамів) міститься 314 ккал.
-
Вершки: калорійність і БЖУ
Вершки є популярним продуктом у кулінарії, їх калорійність та склад важливі для розуміння харчування.
-
Веслувальний тренажер, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Веслувальний тренажер за 30 хвилин спалює різну кількість калорій залежно від маси тіла. Дізнайся, скільки калорій згорає для тебе.
-
Веслувальний тренажер, 60 хвилин: скільки калорій згорає
За 60 хвилин занять на веслувальному тренажері можна спалити від 404 до 698 калорій в залежності від маси тіла.
-
Відварена морква: калорійність і БЖУ
Відварена морква має 35 ккал на 100 грамів, зокрема 0,8 г білків, 0,2 г жирів та 8,2 г вуглеводів.
-
Вінегрет: калорійність і БЖУ
Вінегрет, смачна та поживна страва, яка має 93 ккал на 100 грамів.
-
Віскі: калорійність і БЖУ
Віскі має 231 ккал на 100 грамів, без білків, вуглеводів та жирів. Порівняємо з іншими напоями.
-
Вівсяна каша: калорійність і БЖУ
Вівсяна каша є популярним сніданком, який має невелику калорійність і містить корисні речовини.
-
Вівсяне молоко: скільки калорій в 1 склянці
Вівсяне молоко має 110 калорій в одній склянці об'ємом 244 грами.
-
Вівсяне молоко: калорійність і БЖУ
Вівсяне молоко має 45 ккал на 100 грамів, з 0,7 г білків, 2,3 г жирів і 5,4 г вуглеводів. Це легкий і смачний напій, який можна використовувати в різних стравах.
-
Вівсяне печиво без цукру: скільки калорій в 1 порції
Вівсяне печиво без цукру має 106 ккал в порції 24 грами.
-
Вівсяне печиво без цукру: калорійність і БЖУ
Вівсяне печиво без цукру має 442 ккал на 100 грамів, що робить його хорошим варіантом для тих, хто стежить за калоріями.
-
Вівсяне печиво: калорійність і БЖУ
Вівсяне печиво - це смачна страва, яка має свою специфічну калорійність та склад. На 100 грамів вівсяного печива міститься 421 ккал, 5,5 г білків, 14,1 г жирів та 68,2 г вуглеводів.
-
Вівсяний хліб: скільки калорій в 1 порції
Вівсяний хліб має 75 ккал в порції 28 грамів, що робить його смачним і корисним вибором для харчування.
-
Вівсяний хліб: скільки калорій в 1 шматку
Вівсяний хліб має 116 ккал в одному шматку вагою 43 грами. Дізнайся більше про його калорійність та склад.
-
Вівсяний хліб: калорійність і БЖУ
Вівсяний хліб є популярним вибором серед людей, які дбають про своє харчування. На 100 грамів він містить 269 ккал, 8,4 г білків, 4,4 г жирів та 48,5 г вуглеводів.
-
Волейбол, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Граючи у волейбол, ти можеш спалити різну кількість калорій в залежності від твоєї маси тіла. За 30 хвилин гри це може бути від 116 до 200 ккал.
-
Волейбол, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Заняття волейболом протягом 60 хвилин дозволяє спалити різну кількість калорій в залежності від маси тіла.
-
Восьминіг: скільки калорій в 1 склянці
Восьминіг має 305 ккал в 1 склянці (135 грамів), що включає 17,9 г білків, 18,1 г вуглеводів і 17,5 г жирів.
-
Восьминіг: калорійність і БЖУ
Восьминіг, це смачна та поживна морепродуктова страва, яка має високу калорійність та вміст білків. На 100 грамів восьминога припадає 226 ккал, 13,3 г білків, 13,4 г вуглеводів і 13 г жирів.
-
Вугор: скільки калорій в 1 склянці
Вугор має 369 ккал в 1 склянці, що важить 135 грамів. На 100 грамів вугор містить 273 ккал.
-
Вугор: калорійність і БЖУ
Вугор має 273 ккал, 20,6 г білків, 7,8 г вуглеводів та 17,1 г жирів на 100 грамів. Це робить його поживним продуктом.
-
Виноградна олія: скільки калорій в 1 порції
Виноградна олія має 124 калорії в порції 14 грамів. Це популярний продукт, який часто використовують у харчуванні.
-
Виноградна олія: калорійність і БЖУ
Виноградна олія є висококалорійним продуктом, що містить 884 ккал на 100 грамів, а також 100 грамів жирів.
-
Вишневий пиріг: скільки калорій в 1 шматку
Вишневий пиріг має 73 ккал в одному шматку вагою 28 грамів.
-
Вишневий пиріг: калорійність і БЖУ
Вишневий пиріг має 260 ккал на 100 грамів, з 2 г білків, 11 г жирів і 39,8 г вуглеводів.
-
Яблучний крамбл: скільки калорій в 1 склянці
Яблучний крамбл на 1 склянку має 538 ккал, 7 г білків, 75,5 г вуглеводів та 24 г жирів.
-
Яблучний крамбл: калорійність і БЖУ
Яблучний крамбл має 215 ккал на 100 грамів, що робить його смачним десертом з помірною калорійністю.
-
Яблучний оцет: скільки калорій в 1 столовій ложці
Яблучний оцет має 3 ккал в 1 столовій ложці. На 100 грамів його калорійність складає 21 ккал.
-
Яблучний оцет: калорійність і БЖУ
Яблучний оцет має 21 ккал на 100 грамів, що робить його низькокалорійним продуктом. У цій статті розглянемо його харчову цінність та порівняємо з іншими яблучними стравами.
-
Яблучний пиріг: скільки калорій в 1 шматку
Яблучний пиріг на 75 грамів має 222 калорії, 2 г білків, 28,2 г вуглеводів та 11,5 г жирів.
-
Яблучний пиріг: калорійність і БЖУ
Яблучний пиріг має 296 ккал на 100 грамів, що робить його досить калорійною стравою.
-
Яблучний штрудель: скільки калорій в 1 шматку
Яблучний штрудель має 351 ккал в одному шматку вагою 125 грамів.
-
Яблучний штрудель: скільки калорій в 1 штуці
Яблучний штрудель на 1 штуку має 77 ккал, а на 100 грамів - 274 ккал.
-
Яблучний штрудель: калорійність і БЖУ
Яблучний штрудель має 281 ккал на 100 грамів, що робить його досить популярною стравою серед десертів. У цій статті розглянемо калорійність, білки, жири та вуглеводи яблучного штруделя в порівнянні з іншими подібними продуктами.
-
Яблучний сидр: калорійність і БЖУ
Яблучний сидр має 46 ккал на 100 грамів, а також 0,1 г білків, 11,3 г вуглеводів та 0,1 г жирів. Це робить його легким напоєм у порівнянні з іншими яблучними продуктами.
-
Яблуко: калорійність і БЖУ
Яблуко є популярним фруктом, який має низьку калорійність і містить корисні речовини. На 100 грамів яблука припадає 61 ккал.
-
Ячмінь: скільки калорій в 1 склянці
У 1 склянці ячменю (170 грамів) міститься 236 ккал. Дізнайся більше про калорії та БЖУ.
-
Ячмінь: калорійність і БЖУ
Ячмінь має 139 ккал на 100 грамів, а також 2,2 г білків, 2,7 г жирів і 27,2 г вуглеводів. Це робить його корисним продуктом для харчування.
-
Яєчня: калорійність і БЖУ
Яєчня, це смачна і популярна страва, яку часто готують на сніданок. Дізнайся про її калорійність та склад.
-
Яйце пашот: калорійність і БЖУ
Яйце пашот має 143 ккал на 100 грамів, з 12,5 г білків, 0,7 г вуглеводів і 9,5 г жирів. Це один з найпопулярніших способів приготування яєць.
-
Яйця бенедикт: калорійність і БЖУ
Яйця бенедикт, це смачна страва, яка має 288 ккал на 100 грамів, з 13,8 г білків, 22,1 г жирів та 8,5 г вуглеводів.
-
Як читати етикетку продукту
Читати етикетку продукту важливо для розуміння його складу та харчової цінності. Це допоможе тобі зробити свідомий вибір.
-
Яловича печінка: скільки калорій в 1 шматку
Яловича печінка має 148 ккал у порції 85 грамів. Дізнайся більше про її калорійність та склад.
-
Яловича печінка: калорійність і БЖУ
Яловича печінка має 174 ккал на 100 грамів, а також 26,3 г білків, 4,6 г жирів і 5,1 г вуглеводів. Цей продукт є чудовим джерелом білка.
-
Яловичий стейк: скільки калорій в 1 шматку
Яловичий стейк, це смачна страва, яка має 69 ккал в порції 30 грамів. Дізнайся більше про калорії та БЖУ.
-
Яловичий стейк: калорійність і БЖУ
Яловичий стейк має 229 ккал, 27 г білків, 0 г вуглеводів та 12,9 г жирів на 100 грамів.
-
Яловичина: скільки калорій в 1 шматку
Яловичина на 30 грамів має 69 ккал, 8,1 г білків, 3,9 г жирів.
-
Яловичина: калорійність і БЖУ
Яловичина має високу калорійність та вміст білків, що робить її популярним вибором у раціоні.
-
Яловичина тушкована: скільки калорій в 1 шматку
Яловичина тушкована має 151 ккал в порції 60 грамів. Дізнайся більше про її калорійність та БЖУ.
-
Яловичина тушкована: калорійність і БЖУ
Яловичина тушкована має 251 ккал на 100 грамів, 28,4 г білків, 15,4 г жирів і 0 г вуглеводів. Це корисна страва для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.
-
Язик: калорійність і БЖУ
Язик, це смачний продукт, який має високу калорійність і значну кількість білків, що робить його популярним у харчуванні.
-
Йога, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Йога протягом 30 хвилин може допомогти спалити різну кількість калорій, залежно від маси тіла. Розглянемо, скільки калорій згорає при заняттях йогою для різних людей.
-
Йога, 60 хвилин: скільки калорій згорає
За 60 хвилин занять йогою ти можеш спалити від 173 до 299 калорій, залежно від твоєї маси тіла.
-
Йогурт: калорійність і БЖУ
Йогурт, це популярний продукт, який має низьку калорійність та багатий на білки. Дізнайся про його калорійність та склад.
-
Заморожена малина: калорійність і БЖУ
Заморожена малина має 57 ккал, 1 г білків, 12,9 г вуглеводів, 0,2 г жирів на 100 грамів. Це смачний і корисний продукт для харчування.
-
Заморожена полуниця: калорійність і БЖУ
Заморожена полуниця має 35 ккал на 100 грамів, що робить її смачною і низькокалорійною добавкою до раціону.
-
Заморожена вишня: калорійність і БЖУ
Заморожена вишня має 71 ккал на 100 грамів, що робить її відмінним варіантом для легкого перекусу.
-
Заморожені ягоди: скільки калорій в 1 склянці
В одній склянці заморожених ягід міститься 78 ккал, 1,1 г білків, 18,7 г вуглеводів та 0,5 г жирів.
-
Заморожені ягоди: калорійність і БЖУ
Заморожені ягоди мають 52 ккал, 0,8 г білків, 12,5 г вуглеводів та 0,3 г жирів на 100 грамів. Вони є смачним і корисним доповненням до раціону.
-
Заморожений йогурт: скільки калорій в 1 склянці
Заморожений йогурт має 222 ккал в 1 склянці, що важить 175 грамів.
-
Заморожений йогурт: калорійність і БЖУ
Заморожений йогурт має 127 ккал на 100 грамів, що робить його смачним і легким десертом.
-
Запечена гуска: калорійність і БЖУ
Запечена гуска має 305 ккал, 25,2 г білків, 0 г вуглеводів, 21,9 г жирів на 100 грамів.
-
Запечена картопля: калорійність і БЖУ
Запечена картопля має 126 ккал на 100 грамів, з 1,9 г білків, 20,5 г вуглеводів і 4,3 г жирів. Порівняй її з вареною та тушкованою картоплею.
-
Запечена куряча гомілка: калорійність і БЖУ
Запечена куряча гомілка має 191 ккал, 23,4 г білків, 0 г вуглеводів і 10,2 г жирів на 100 грамів.
-
Запечена молода картопля: калорійність і БЖУ
Запечена молода картопля має 126 ккал на 100 грамів, з 1,9 г білків, 4,3 г жирів та 20,5 г вуглеводів. Порівняння з іншими продуктами.
-
Запечена свиняча вирізка: скільки калорій в 1 порції
Запечена свиняча вирізка, скільки калорій в 1 порції, 163 ккал.
-
Запечена свиняча вирізка: калорійність і БЖУ
Запечена свиняча вирізка є смачною та поживною стравою. Вона має 192 ккал на 100 грамів, що робить її відмінним вибором для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.
-
Запечене яблуко: калорійність і БЖУ
Запечене яблуко є смачною та корисною стравою, яка має 113 ккал на 100 грамів. Порівняно з іншими продуктами, його калорійність досить низька.
-
Запечене яйце: калорійність і БЖУ
Запечене яйце має 185 ккал на 100 грамів, з 11,6 г білків, 0,9 г вуглеводів та 15 г жирів.
-
Запечені помідори: скільки калорій в 1 склянці
Запечені помідори, це смачна та корисна страва, яка має 264 ккал в порції 1 склянка, що важить 240 грамів.
-
Запечені помідори: калорійність і БЖУ
Запечені помідори мають 110 ккал на 100 грамів, з 2,7 г білків, 5 г жирів та 14,1 г вуглеводів.
-
Запечені свинячі ребра: скільки калорій в 1 порції
Запечені свинячі ребра є смачною стравою, яка має свої особливості в харчуванні. В одній порції, що важить 85 грамів, міститься 248 ккал.
-
Запечені свинячі ребра: калорійність і БЖУ
Запечені свинячі ребра мають 292 ккал, 23 г білків, 21,5 г жирів і 0 г вуглеводів на 100 грамів. Дізнайся більше про їх калорійність та БЖУ.
-
Запечений батат: калорійність і БЖУ
Запечений батат має 82 ккал, 1,6 г білків, 18 г вуглеводів, 0,4 г жирів на 100 грамів. Це смачна і корисна страва для різноманітного харчування.