Блог
Калорії, макронутрієнти і вага: українською і по суті.
Сторінка 9 з 13
-
Сметана: скільки калорій в 1 порції
Сметана - це популярний молочний продукт, який має свою калорійність та склад. У 1 порції сметани (12 грамів) міститься 24 ккал.
-
Сметана: калорійність і БЖУ
Сметана є популярним продуктом, який часто використовують у приготуванні страв. Давай розглянемо її калорійність та склад.
-
Сніданок для схуднення: з калорійністю і БЖУ
Сніданок для схуднення може бути смачним і корисним. Обирай страви з низькою калорійністю та достатнім вмістом білка.
-
Сноуборд, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Сноуборд, це активний вид спорту, який допомагає спалювати калорії. За 30 хвилин катання на сноуборді можна згоріти від 153 до 264 калорій, залежно від маси тіла.
-
Сноуборд, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Сноубординг, це не лише захоплююче заняття, але й чудовий спосіб спалити калорії. За 60 хвилин активності можна спалити від 306 до 529 калорій, залежно від маси тіла.
-
Соєвий соус: скільки калорій в 1 столовій ложці
Соєвий соус має 8 ккал в одній столовій ложці, що становить 16 грамів. На 100 грамів продукту калорійність складає 53 ккал.
-
Соєвий соус: калорійність і БЖУ
Соєвий соус є популярним доповненням до різних страв, має 53 ккал на 100 грамів, зокрема 8,1 г білків, 4,9 г вуглеводів та 0,6 г жирів.
-
Солона скумбрія: калорійність і БЖУ
Солона скумбрія має 305 ккал, 18,5 г білків, 0 г вуглеводів та 25,1 г жирів на 100 грамів. Це робить її поживною стравою, яка добре підходить для різних дієт.
-
Солоні фісташки: калорійність і БЖУ
Солоні фісташки мають 576 ккал на 100 грамів, а також 20,2 г білків, 27,2 г вуглеводів і 47 г жирів.
-
Сорбет: скільки калорій в 1 склянці
Сорбет, це смачна та легка страва, яка має свої особливості в харчуванні.
-
Сорбет: калорійність і БЖУ
Сорбет, це смачна і легка страва, яка має низьку калорійність. На 100 грамів сорбету припадає 110 ккал, 0,8 г білків, 27,1 г вуглеводів та 0,1 г жирів.
-
Соус: скільки калорій в 1 столовій ложці
Соус в 1 столовій ложці має 16 ккал, 0,2 г білків, 1,9 г вуглеводів, 0,9 г жирів.
-
Соус: калорійність і БЖУ
Соус має 109 ккал, 1,6 г білків, 5,7 г жирів і 12,7 г вуглеводів на 100 грамів. У статті розглянемо порівняння з іншими соусами.
-
Соус песто: скільки калорій в 1 столовій ложці
Соус песто має 93 ккал в 1 столовій ложці, що важить 16 грамів.
-
Соус песто: калорійність і БЖУ
Соус песто, з його яскравим смаком, має 580 ккал на 100 грамів, що робить його досить калорійним продуктом серед соусів.
-
Соус теріякі: скільки калорій в 1 порції
Соус теріякі містить 16 ккал в порції 18 грамів. На 100 грамів його калорійність становить 89 ккал.
-
Соус теріякі: скільки калорій в 1 столовій ложці
Соус теріякі в 1 столовій ложці містить 14 ккал, 0,9 г білків, 2,5 г вуглеводів і 0 г жирів.
-
Соус теріякі: калорійність і БЖУ
Соус теріякі має 89 ккал на 100 грамів, що робить його легким доповненням до страв.
-
Соус цезар: скільки калорій в 1 склянці
Соус цезар на 1 склянку має 1274 ккал, 5,1 г білків, 7,8 г вуглеводів, 135,9 г жирів.
-
Соус цезар: калорійність і БЖУ
Соус цезар має 542 ккал на 100 грамів, з низьким вмістом білків та вуглеводів.
-
Спанакопіта: скільки калорій в 1 порції
Спанакопіта має 64 ккал в порції 30 грамів, що робить її смачною та легкозасвоюваною стравою.
-
Спанакопіта: калорійність і БЖУ
Спанакопіта, це смачна грецька страва, яка має 212 ккал на 100 грамів. Вона містить 8,3 г білків, 15,2 г жирів та 10,4 г вуглеводів.
-
Стейк лосося на грилі: калорійність і БЖУ
Стейк лосося на грилі має 259 ккал на 100 грамів, що робить його смачним і поживним вибором.
-
Стейк рібай: скільки калорій в 1 шматку
Стейк рібай, вагою 30 грамів, має 78 ккал, 7,5 г білків, 0 г вуглеводів та 5,3 г жирів.
-
Стейк рібай: калорійність і БЖУ
Стейк рібай має 260 ккал, 25 г білків, 0 г вуглеводів та 17,7 г жирів на 100 грамів. Це один з найпопулярніших видів стейків.
-
Степ-аеробіка, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Степ-аеробіка протягом 30 хвилин спалює різну кількість калорій залежно від маси тіла. Дізнайся, скільки калорій згорає для твоєї ваги.
-
Степ-аеробіка, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Степ-аеробіка, це ефективний спосіб спалювання калорій, залежно від маси тіла. За 60 хвилин занять можна згоріти від 491 до 848 ккал.
-
Стрибки на скакалці, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Стрибки на скакалці протягом 30 хвилин допомагають спалити різну кількість калорій залежно від маси тіла.
-
Стрибки на скакалці, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Стрибки на скакалці протягом 60 хвилин дозволяють спалити значну кількість калорій, залежно від твоєї маси тіла.
-
Суп із сочевиці: скільки калорій в 1 склянці
Суп із сочевиці має 153 ккал в 1 склянці, що дорівнює 255 грамам. Ця страва є смачною та поживною.
-
Суп із сочевиці: калорійність і БЖУ
Суп із сочевиці має 60 ккал на 100 грамів, 3,8 г білків, 10,2 г вуглеводів та 0,7 г жирів. Це смачна і поживна страва.
-
Суп з локшиною: скільки калорій в 1 склянці
Суп з локшиною має 221 ккал на порцію 1 склянка (245 грамів).
-
Суп з локшиною: калорійність і БЖУ
Суп з локшиною має 90 ккал, 5,5 г білків, 10,1 г вуглеводів та 3 г жирів на 100 грамів. У цій статті розглянемо його калорійність та БЖУ в порівнянні з іншими супами.
-
Сушена груша: скільки калорій в 1 шматку
Сушена груша має 472 ккал в 1 шматку вагою 180 грамів, що робить її смачним і поживним перекусом.
-
Сушена груша: калорійність і БЖУ
Сушена груша містить 262 ккал, 1,9 г білків, 69,7 г вуглеводів та 0,6 г жирів на 100 грамів.
-
Сушена хурма: калорійність і БЖУ
Сушена хурма, це смачний і калорійний продукт, який варто знати.
-
Сушена слива: калорійність і БЖУ
Сушена слива має 240 ккал на 100 грамів, а також 2,2 г білків, 0,4 г жирів і 63,9 г вуглеводів.
-
Сушена вишня: калорійність і БЖУ
Сушена вишня має високу калорійність і особливий склад БЖУ, що робить її популярним продуктом.
-
Сушена журавлина: калорійність і БЖУ
Сушена журавлина має 308 ккал на 100 грамів, з 0,2 г білків, 1,1 г жирів та 82,8 г вуглеводів. Це смачний і корисний продукт.
-
Сушене манго: калорійність і БЖУ
Сушене манго має 319 ккал на 100 грамів, що робить його досить калорійним продуктом.
-
Сушене яблуко: скільки калорій в 1 шматку
Сушене яблуко має 209 ккал на порцію в 86 грамів, що робить його смачним та корисним перекусом.
-
Сушене яблуко: калорійність і БЖУ
Сушене яблуко, на 100 грамів, має 243 ккал, 0,9 г білків, 0,3 г жирів і 65,9 г вуглеводів.
-
Сушені фрукти: скільки калорій в 1 склянці
Сушені фрукти, скільки калорій в 1 склянці, 477 ккал.
-
Сушені фрукти: калорійність і БЖУ
Сушені фрукти є смачним і корисним перекусом, але їх калорійність варто враховувати.
-
Сушені креветки: скільки калорій в 1 склянці
Сушені креветки є смачним і корисним продуктом, який має високу калорійність.
-
Сушені креветки: калорійність і БЖУ
Сушені креветки мають високу калорійність і багаті на білки. Дізнайся більше про їх склад та порівняй із іншими видами креветок.
-
Сушений абрикос: калорійність і БЖУ
Сушений абрикос має 241 ккал на 100 грамів, а також 3,4 г білків, 0,5 г жирів і 62,6 г вуглеводів.
-
Сушений ананас: калорійність і БЖУ
Сушений ананас має 347 ккал на 100 грамів, з низьким вмістом білків, жирів та високим вмістом вуглеводів.
-
Сушений інжир: калорійність і БЖУ
Сушений інжир має високу калорійність та значну кількість вуглеводів, порівняно з свіжим інжиром.
-
Сушений персик: калорійність і БЖУ
Сушений персик має 239 ккал на 100 грамів, з 3,6 г білків, 0,8 г жирів та 61,3 г вуглеводів. Це робить його поживним вибором серед фруктів.
-
Суші: скільки калорій в 1 шматку
У цій статті дізнаєшся, скільки калорій містить один шматок суші, а також його БЖУ.
-
Суші: калорійність і БЖУ
Суші - це популярна страва, яка має різну калорійність та склад. Давай розглянемо, скільки калорій, білків, жирів та вуглеводів містить суші на 100 грамів.
-
Суші з креветкою: скільки калорій в 1 шматку
Суші з креветкою, це смачна та легка страва, яка має свою калорійність. Один шматок (35 грамів) містить 36 ккал.
-
Суші з креветкою: калорійність і БЖУ
Суші з креветкою, популярна страва, має 103 ккал на 100 грамів. Досліджуємо калорійність та БЖУ.
-
Суші з лососем: скільки калорій в 1 шматку
Суші з лососем містять 37 ккал в одному шматку, а на 100 грамів - 107 ккал.
-
Суші з лососем: калорійність і БЖУ
Суші з лососем містять 107 ккал на 100 грамів, а також 8,9 г білків, 13,4 г вуглеводів і 1,7 г жирів.
-
Суші з тунцем: скільки калорій в 1 шматку
Суші з тунцем, 1 шматок, має 35 ккал, 3,4 г білків, 4,7 г вуглеводів та 0,1 г жирів.
-
Суші з тунцем: калорійність і БЖУ
Суші з тунцем мають 100 ккал, 9,7 г білків, 13,4 г вуглеводів та 0,3 г жирів на 100 грамів. Це робить їх популярним вибором серед страв японської кухні.
-
Суші з вугрем: скільки калорій в 1 шматку
Суші з вугрем, вагою 35 грамів, містять 44 калорії, 2,7 г білків, 4,7 г вуглеводів та 1,5 г жирів.
-
Суші з вугрем: калорійність і БЖУ
Суші з вугрем, це смачна страва, яка має 126 ккал на 100 грамів. Вона містить 7,6 г білків, 4,2 г жирів та 13,4 г вуглеводів.
-
Світле пиво: скільки калорій в 1 порції
Світле пиво має 8 ккал на порцію в 30 грамів, що робить його легким напоєм.
-
Світле пиво: калорійність і БЖУ
Світле пиво має низьку калорійність і містить невелику кількість білків, вуглеводів та не містить жирів.
-
Свіжа полуниця: скільки калорій в 1 порції
Свіжа полуниця має 49 ккал в порції 152 грами. На 100 грамів продукту - 32 ккал.
-
Свіжа полуниця: калорійність і БЖУ
Свіжа полуниця має 32 ккал на 100 грамів, 0,7 г білків, 7,7 г вуглеводів та 0,3 г жирів. Це смачний і корисний продукт.
-
Свіжовижатий апельсиновий сік: скільки калорій в 1 порції
Свіжовижатий апельсиновий сік має 112 ккал в порції 248 грамів.
-
Свіжовижатий апельсиновий сік: калорійність і БЖУ
Свіжовижатий апельсиновий сік має 45 ккал на 100 грамів, 0,7 г білків, 0,2 г жирів та 10,4 г вуглеводів.
-
Свіжий кокос: скільки калорій в 1 склянці
Свіжий кокос має 301 ккал в 1 склянці, що важить 85 грамів.
-
Свіжий кокос: калорійність і БЖУ
Свіжий кокос має 354 ккал, 3,3 г білків, 33,5 г жирів та 15,2 г вуглеводів на 100 грамів. У цій статті розглянемо його калорійність та БЖУ.
-
Свинячі ніжки: скільки калорій в 1 штуці
Свинячі ніжки мають 201 ккал у порції 1 штука, що важить приблизно 85 грамів.
-
Свинячі ніжки: калорійність і БЖУ
Свинячі ніжки мають 236 ккал, 21,8 г білків, 0 г вуглеводів, 15,9 г жирів на 100 грамів. Це смачна та поживна страва для м'ясоїдів.
-
Свинячі вуха: калорійність і БЖУ
Свинячі вуха мають 236 ккал, 26,2 г білків, 0 г вуглеводів, 13,8 г жирів на 100 грамів. Це цікава страва для поціновувачів м'яса.
-
Свинина: як змінюється калорійність від приготування
Свинина має різну калорійність в залежності від способу приготування. Тушкована свинина містить менше калорій, ніж запечена.
-
Свинина стейк: скільки калорій в 1 шматку
Свинина стейк має 79 ккал в 30 грамах, що робить її смачною та поживною стравою.
-
Свинина стейк: калорійність і БЖУ
Свинина стейк має 264 ккал на 100 грамів, 25,2 г білків, 17,4 г жирів і 0 г вуглеводів, що робить її досить поживною стравою.
-
Свинина тушкована: скільки калорій в 1 склянці
Свинина тушкована має 278 калорій в 1 склянці (255 грамів) та 109 калорій на 100 грамів.
-
Свинина тушкована: калорійність і БЖУ
Свинина тушкована має 109 ккал на 100 грамів, що робить її досить популярною стравою. Досліджуємо її калорійність та БЖУ.
-
Свинина відбивна: калорійність і БЖУ
Свинина відбивна має 183 ккал на 100 грамів, 27,5 г білків, 7,6 г жирів і 0 г вуглеводів. Порівняно з іншими видами свинини, вона має середню калорійність.
-
Свинина вирізка: скільки калорій в 1 шматку
Свинина вирізка має 40 ккал в шматку вагою 30 грамів, що робить її популярним вибором для тих, хто слідкує за калоріями.
-
Свинина вирізка: калорійність і БЖУ
Свинина вирізка, це смачна та поживна страва, яка має 134 ккал на 100 грамів. У цій статті розглянемо її калорійність та БЖУ в порівнянні з іншими свинячими продуктами.
-
Свинина запечена: скільки калорій в 1 шматку
Свинина запечена має 109 ккал у шматку вагою 60 грамів. Дізнайся більше про калорійність та БЖУ свинини.
-
Свинина запечена: калорійність і БЖУ
Свинина запечена має 181 ккал на 100 грамів, з 26,6 г білків, 7,5 г жирів та 0 г вуглеводів. Порівняно з іншими стравами, вона є досить поживною.
-
Силові тренування, 30 хвилин: скільки калорій згорає
Силові тренування протягом 30 хвилин допоможуть спалити різну кількість калорій, залежно від маси тіла.
-
Силові тренування, 60 хвилин: скільки калорій згорає
Силові тренування протягом 60 хвилин допомагають спалити різну кількість калорій залежно від маси тіла.
-
Сир брі: скільки калорій в 1 порції
Сир брі має 94 ккал на порцію в 28 грамів, що робить його смачним та поживним вибором.
-
Сир брі: калорійність і БЖУ
Сир брі, популярний м'який сир, має 334 ккал на 100 грамів. У цій статті розглянемо його калорійність та склад у порівнянні з іншими сирами.
-
Сир чеддер: скільки калорій в 1 порції
Сир чеддер на 132 грами має 532 калорії, 30,2 г білків, 4,4 г вуглеводів та 44 г жирів.
-
Сир чеддер: калорійність і БЖУ
Сир чеддер має високу калорійність та значний вміст білків, жирів і вуглеводів. Порівнюючи з іншими сирами, він виділяється своїм складом.
-
Сир домашній: скільки калорій в 1 склянці
У 1 склянці домашнього сиру міститься 311 калорій.
-
Сир домашній: калорійність і БЖУ
Сир домашній має 148 ккал на 100 грамів, з 11 г білків, 9,7 г жирів та 4,3 г вуглеводів. Це смачний і корисний продукт для харчування.
-
Сир едам: скільки калорій в 1 порції
Сир едам має 100 ккал у порції 28 грамів. Дізнайся більше про його калорійність та склад.
-
Сир едам: калорійність і БЖУ
Сир едам має 357 ккал на 100 грамів, з 25 г білків, 1,4 г вуглеводів та 28,6 г жирів. Це один з популярних видів сирів.
-
Сир фета: скільки калорій в 1 порції
Сир фета має 398 ккал в порції 150 грамів. Дізнайся більше про його калорійність та склад.
-
Сир фета: скільки калорій в 1 шматку
Сир фета на 1 шматок (38 грамів) має 104 ккал, 7,5 г білків, 2,1 г вуглеводів, 7,3 г жирів. На 100 грамів цей сир містить 273 ккал.
-
Сир фета: калорійність і БЖУ
Сир фета має 273 ккал на 100 грамів, з 19,7 г білків, 19,1 г жирів та 5,6 г вуглеводів. Порівняно з іншими сирами, він є досить поживним.
-
Сир гауда: скільки калорій в 1 порції
Сир гауда має 100 ккал в порції 28 грамів, що робить його смачним і поживним продуктом.
-
Сир гауда: калорійність і БЖУ
Сир гауда, популярний у багатьох країнах, має цікаві харчові характеристики. На 100 грамів він містить 356 ккал, 24,9 г білків, 27,4 г жирів і лише 2,2 г вуглеводів.
-
Сир камамбер: скільки калорій в 1 шматку
Сир камамбер має 84 ккал в порції 28 грамів, що робить його популярним вибором для любителів сиру.
-
Сир камамбер: скільки калорій в 1 скибці
Сир камамбер має 114 ккал в одній скибці вагою 38 грамів.
-
Сир камамбер: калорійність і БЖУ
Сир камамбер має 300 ккал, 19,8 г білків, 24,3 г жирів та 0,5 г вуглеводів на 100 грамів. У цій статті розглянемо його калорійність та порівняємо з іншими сирами.
-
Сир моцарела: калорійність і БЖУ
Сир моцарела має 296 ккал на 100 грамів, а також 23,7 г білків, 20,4 г жирів та 4,4 г вуглеводів. Це один із популярних сирів, який часто використовують у стравах.