Ананасовий сік: калорійність і БЖУ

Ананасовий сік має 53 ккал на 100 грамів, а також 0,4 г білків, 12,9 г вуглеводів і 0,1 г жирів. Це робить його досить популярним вибором серед тих, хто слідкує за своїм харчуванням.

Калорійність ананасового соку

Калорійність ананасового соку на 100 грамів становить 53 ккал. Це досить помірна кількість, що робить його привабливим для тих, хто хоче насолоджуватися смачним напоєм без значного калорійного навантаження. Цей сік також містить 0,4 г білків, що є невеликою кількістю, але все ж може доповнити загальний раціон.

БЖУ ананасового соку

Вуглеводи в ананасовому соку становлять 12,9 г, а жири, лише 0,1 г. Це робить його ідеальним варіантом для тих, хто хоче знизити споживання жирів в раціоні. Завдяки високому вмісту вуглеводів, ананасовий сік може бути хорошим джерелом енергії.

Для порівняння, інші соки, такі як апельсиновий або яблучний, можуть мати різну калорійність та вміст БЖУ. Слід враховувати, що вибір соку може залежати від твоїх особистих смакових уподобань та цілей у харчуванні.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про ананасовий сік та його переваги, можеш скористатися Nutrola, щоб отримати детальнішу інформацію.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	53 ккал
Білки	0,4 г
Вуглеводи	12,9 г
з них цукри	10 г
Клітковина	0,2 г
Жири	0,1 г
з них насичені	0 г

Загалом, ананасовий сік може стати смачним доповненням до твого раціону, якщо ти дотримуєшся збалансованого харчування.