Бальзамічний оцет: скільки калорій в 1 порції

Бальзамічний оцет, популярний у приготуванні різних страв, має специфічний смак і аромат. У порції 16 грамів цього продукту міститься 14 ккал, що робить його чудовим вибором для тих, хто стежить за калорійністю свого харчування.

Калорійність бальзамічного оцту

На 100 грамів бальзамічний оцет містить 88 ккал. Це досить невеликий показник, що дозволяє використовувати його в приготуванні страв без значного збільшення калорійності раціону. Окрім того, у 100 грамах міститься 0,5 г білків, 17 г вуглеводів та 0 г жирів.

Склад і поживні речовини

У 16 грамів бальзамічного оцту, що становить одну порцію, ти отримаєш 0,1 г білків, 2,7 г вуглеводів і, звісно, 0 г жирів. Це робить його низькокалорійним варіантом для заправок та маринадів.

Бальзамічний оцет можна використовувати в салатах, для маринування м'яса або риби, а також як соус до різних страв. Його унікальний смак вносить різноманітність у звичні рецепти.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування та контролювати свій раціон, спробуй Nutrola. Це зручний застосунок, який допоможе стежити за споживанням калорій та макроелементів.

На завершення, бальзамічний оцет, це не лише смачний, а й корисний інгредієнт, який варто мати у своєму арсеналі для приготування смачних і здорових страв.

	1 порція (16 г)	100 г
Енергетична цінність	14 ккал	88 ккал
Білки	0,1 г	0,5 г
Вуглеводи	2,7 г	17 г
Жири	0 г	0 г