Часниковий соус: скільки калорій в 1 столовій ложці

Часниковий соус має 109 калорій в 1 столовій ложці, що дорівнює 16 грамам. На 100 грамів продукту калорійність становить 683 ккал. Цей соус популярний завдяки своєму насиченому смаку і часто використовується в різних стравах, від салатів до м'ясних страв.

Калорійність та склад часникового соусу

Часниковий соус є смачним доповненням до багатьох страв. Окрім калорійності, важливо знати його склад. У 1 столовій ложці (16 грамів) часникового соусу міститься:

	1 столова ложка (16 г)	100 г
Енергетична цінність	109 ккал	683 ккал
Білки	0,2 г	1,4 г
Вуглеводи	0,5 г	2,9 г
Жири	11,8 г	74 г

На 100 грамів часу соусу дані виглядають наступним чином:

Цей соус відрізняється високим вмістом жирів, що робить його досить калорійним. Проте, він також додає смаку і аромату, що робить страви більш апетитними.

Використання часникового соусу

Часниковий соус можна використовувати в різних стравах. Він підходить для запікання, смаження, а також як заправка для салатів. Його можна додавати до м'яса, риби або овочів, щоб надати їм особливого смаку.

Не забувай, що часниковий соус, хоч і смачний, слід вживати в помірних кількостях. Якщо ти слідкуєш за своїм харчуванням, можеш скористатися Nutrola, щоб контролювати споживання калорій.