Чеддер: калорійність і БЖУ

Чеддер, це смачний сир, який має високу калорійність та багатий на білки. На 100 грамів чеддер містить 408 ккал, 23,3 г білків, 34 г жирів та лише 2,4 г вуглеводів. Це робить його популярним вибором серед тих, хто шукає насичений смак і поживність в одній порції.

Калорійність та склад чеддера

Чеддер є одним з найбільш відомих сортів сиру, який часто використовують у приготуванні різних страв. Його висока калорійність робить його чудовим джерелом енергії. Завдяки високому вмісту білків, чеддер може бути корисним для тих, хто прагне підтримувати м'язову масу.

Порівняння з іншими сирами

У порівнянні з іншими сирами, чеддер має досить високу калорійність. Наприклад, моцарела містить менше калорій, але й менше білків. Фета, з іншого боку, має менший вміст жирів, але більше вуглеводів. Це робить чеддер унікальним продуктом, який може задовольнити різні смаки та потреби.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування та слідкувати за своїм раціоном, спробуй Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі контролювати споживання калорій та інших нутрієнтів.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	408 ккал
Білки	23,3 г
Вуглеводи	2,4 г
з них цукри	0 г
Клітковина	0 г
Жири	34 г
з них насичені	19,2 г

Висновок

Чеддер, це не лише смачний, але й поживний продукт, який варто включити до свого раціону. Завдяки своїй калорійності та складу, він може стати відмінним доповненням до різних страв.