Чилі: скільки калорій в 1 склянці

Чилі, це смачна та поживна страва, яка має 301 калорію в одній склянці. Якщо ти цікавишся калорійністю цього продукту, то дізнаєшся, що на 100 грамів чилі припадає 118 ккал, 9,8 г білків, 10,3 г вуглеводів та 4,3 г жирів.

Калорійність та склад чилі

Чилі, особливо в поєднанні з іншими інгредієнтами, може стати чудовим доповненням до твого раціону. У 1 склянці (255 грамів) чилі міститься 301 ккал, 25 г білків, 26,1 г вуглеводів та 11 г жирів. Це робить його досить насиченим варіантом для обіду чи вечері.

Чилі кон карне та інші варіанти

Якщо ти цікавишся чилі кон карне, то знай, що його калорійність може варіюватися в залежності від інгредієнтів. Зазвичай, такі страви містять м’ясо, квасолю та спеції, що впливають на загальну калорійність. Також не забувай про соус солодкий чилі, який може додати смаку, але також і калорій.

Для тих, хто хоче слідкувати за своїм харчуванням, рекомендуємо використовувати Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі контролювати калорії та склад страв.

	1 склянка (255 г)	100 г
Енергетична цінність	301 ккал	118 ккал
Білки	25 г	9,8 г
Вуглеводи	26,1 г	10,3 г
Жири	11 г	4,3 г

Висновок

Чилі, це не лише смачна, але й поживна страва. Вона може бути частиною здорового харчування, якщо вживати її в розумних кількостях. Не забувай про різноманітність у своєму раціоні та експериментуй з різними варіантами страв з чилі.