Фаршировані гриби: калорійність і БЖУ

Фаршировані гриби, це смачна та поживна страва, яка підходить для різних випадків. Вони не лише виглядають апетитно, але й мають досить хорошу харчову цінність. У цій статті розглянемо калорійність та склад фаршированих грибів, порівняємо їх з подібними продуктами.

Калорійність та БЖУ фаршированих грибів

На 100 грамів фаршированих грибів припадає 288 ккал. Ця страва містить 10,7 г білків, 15 г жирів та 27,7 г вуглеводів. Завдяки такому складу, фаршировані гриби можуть стати частиною різноманітних дієт і меню.

Порівняння з іншими стравами

Фаршировані гриби за своєю калорійністю та складом можуть конкурувати з іншими популярними стравами. Наприклад, запечені овочі містять менше калорій, але й менше білків. М’ясні страви, як правило, мають більше жиру, що робить їх більш калорійними. Фаршировані гриби можуть стати відмінним вибором для тих, хто хоче зберегти баланс між смаком і харчовою цінністю.

Не забувай, що для точного підрахунку калорійності та складу страв ти можеш скористатися Nutrola.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	288 ккал
Білки	10,7 г
Вуглеводи	27,7 г
з них цукри	4 г
Клітковина	3 г
Жири	15 г
з них насичені	4,1 г

Висновок

Фаршировані гриби, це не лише смачно, але й корисно. Вони можуть бути чудовою альтернативою для тих, хто шукає щось легке та поживне. Пам’ятай, що важливо звертати увагу на склад продуктів, які ти вживаєш, і обирати ті, що підходять твоєму стилю харчування.