Гарбузовий хліб: калорійність і БЖУ

Гарбузовий хліб має 305 ккал на 100 грамів. Ця страва не лише смачна, але й поживна, адже в ній міститься 5 г білків, 12,9 г жирів та 43,2 г вуглеводів. У цій статті ми розглянемо калорійність та склад гарбузового хліба в порівнянні з іншими популярними гарбузовими стравами.

Калорійність та БЖУ гарбузового хліба

Гарбузовий хліб відрізняється своєю насиченістю і смаком. Завдяки гарбузу, він має яскравий колір і приємний аромат. На 100 грамів продукту ти отримаєш 305 ккал, 5 г білків, 12,9 г жирів і 43,2 г вуглеводів. Це робить його чудовим вибором для тих, хто шукає смачну та поживну страву.

Порівняння з іншими гарбузовими стравами

Для кращого розуміння, як гарбузовий хліб виглядає на фоні інших страв, розглянемо калорійність гарбузового пирога та гарбузового супу. Гарбузовий пиріг має калорійність 249 ккал, а інший варіант пирога, 243 ккал. Гарбузовий суп, у свою чергу, має лише 72 ккал на 100 грамів. Це свідчить про те, що гарбузовий хліб є більш калорійним варіантом серед цих страв.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування, спробуй Nutrola. Це зручний застосунок, який допоможе слідкувати за твоїм раціоном.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	305 ккал
Білки	5 г
Вуглеводи	43,2 г
з них цукри	22,6 г
Клітковина	1,4 г
Жири	12,9 г
з них насичені	2,2 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
гарбузовий хліб	305	5 г
гарбузовий пиріг	249	4,8 г
гарбузовий пиріг	243	3,9 г
гарбузовий суп	72	1,1 г

Гарбузовий хліб може стати чудовим доповненням до твого меню, адже він не тільки смачний, але й поживний. Завдяки своїм складовим, він може задовольнити твої смакові потреби та додати різноманіття до щоденного харчування.