Консервований персик: калорійність і БЖУ
Консервований персик має 54 ккал на 100 грамів, з 0,4 г білків, 0,1 г жирів і 13,6 г вуглеводів. Це смачний і корисний продукт для харчування. Його можна використовувати в різних стравах, десертах або просто вживати окремо.
Калорійність консервованого персика
Калорійність консервованого персика є досить низькою, що робить його хорошим вибором для тих, хто слідкує за своїм харчуванням. У порівнянні з сушеним персиком, який містить 239 ккал на 100 грамів, консервований варіант виглядає значно легшим. Це дозволяє насолоджуватися смаком фруктів без зайвих калорій.
Порівняння з подібними продуктами
Коли порівнюєш консервований персик з іншими фруктами, його низька калорійність та склад БЖУ виглядають привабливо. Наприклад, сушений персик має значно вищу калорійність, що робить консервовану версію більш вигідною для споживання. Також важливо зазначити, що консервовані фрукти можуть зберігати свої корисні властивості, якщо їх правильно обробляти.
Не забувай, що консервовані персики можуть бути частиною різноманітних страв. Вони чудово підходять для приготування десертів, йогуртів або навіть салатів. Тому, якщо ти шукаєш смачний та корисний продукт, консервований персик стане відмінним вибором.
Спробуй слідкувати за своїм харчуванням за допомогою Nutrola, щоб дізнатися більше про калорійність та склад продуктів.
| Поживна речовина | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 54 ккал |
| Білки | 0,4 г |
| Вуглеводи | 13,6 г |
| з них цукри | 12,4 г |
| Клітковина | 1,2 г |
| Жири | 0,1 г |
| з них насичені | 0 г |
Порівняння з подібними продуктами
| Продукт | ккал / 100 г | Білки |
|---|---|---|
| консервований персик | 54 | 0,4 г |
| сушений персик | 239 | 3,6 г |
Поширені запитання
Яка калорійність консервованого персика?
Консервований персик має 54 ккал на 100 грамів, що робить його легким продуктом у харчуванні.
Чим консервований персик відрізняється від сушеного?
Сушений персик має вищу калорійність, 239 ккал на 100 грамів, тоді як консервований містить лише 54 ккал.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.