Коричневий цукор: скільки калорій в 1 склянці
Коричневий цукор - це популярний продукт, який часто використовують у приготуванні різних страв. Якщо ти цікавишся калорійністю коричневого цукру, то в 1 склянці (220 грамів) міститься 836 ккал. Це важливе значення, якщо ти слідкуєш за своїм харчуванням.
Калорійність коричневого цукру
На 100 грамів коричневого цукру припадає 380 ккал. Це означає, що в порції в 220 грамів калорійність значно зростає. Також варто зазначити, що коричневий цукор містить 0,1 г білків, 98,1 г вуглеводів та 0 г жирів на 100 грамів.
БЖУ коричневого цукру
У 1 склянці коричневого цукру (220 грамів) міститься 0,3 г білків, 215,8 г вуглеводів та 0 г жирів. Це робить його досить енергетично насиченим продуктом, що важливо враховувати при складанні раціону.
Якщо ти хочеш детальніше слідкувати за своїм харчуванням, рекомендую спробувати Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі зберігати баланс у харчуванні.
| 1 склянка (220 г) | 100 г | |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 836 ккал | 380 ккал |
| Білки | 0,3 г | 0,1 г |
| Вуглеводи | 215,8 г | 98,1 г |
| Жири | 0 г | 0 г |
Висновок
Коричневий цукор може бути частиною твого раціону, але важливо знати його калорійність та склад. Зазначені дані допоможуть тобі краще планувати своє харчування.
Поширені запитання
Яка калорійність коричневого цукру на 100 грамів?
На 100 грамів коричневого цукру припадає 380 ккал.
Скільки вуглеводів у коричневому цукрі?
На 100 грамів коричневого цукру міститься 98,1 г вуглеводів.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.