Кролик: калорійність і БЖУ

Кролик є смачним і корисним продуктом, з високим вмістом білків і низькою калорійністю. На 100 грамів м'яса кролика припадає 204 ккал, 30,1 г білків, 8,3 г жирів та 0 г вуглеводів. Це робить його ідеальним вибором для тих, хто дотримується здорового харчування.

Калорійність кролика

Калорійність м'яса кролика є досить низькою в порівнянні з іншими видами м'яса. Наприклад, варене м'ясо кролика також має подібну калорійність, що робить його популярним серед людей, які слідкують за своєю вагою. Тушковане м'ясо кролика зберігає свої корисні властивості і калорійність, що робить його відмінним варіантом для приготування різних страв.

Порівняння з іншими продуктами

Коли порівнювати кролика з іншими видами м'яса, такими як курка або яловичина, можна помітити, що кролик має вищий вміст білків і менше жирів. Це робить його більш корисним варіантом для тих, хто прагне отримувати більше білка без зайвих калорій.

Для зручності споживання та контролю калорійності, ти можеш використовувати Nutrola, застосунок, який допоможе слідкувати за харчуванням.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	204 ккал
Білки	30,1 г
Вуглеводи	0 г
з них цукри	0 г
Клітковина	0 г
Жири	8,3 г
з них насичені	2,5 г

Отже, м'ясо кролика є відмінним вибором для різноманітних страв, яке поєднує в собі смак та корисні властивості. Не забувай включати його у своє меню для збалансованого харчування.