Куряча шкіра: калорійність і БЖУ

Куряча шкіра має 450 ккал, 20,2 г білків, 0 г вуглеводів, 40,3 г жирів на 100 грамів. Цей продукт часто використовується в приготуванні різних страв, додаючи їм смаку та текстури. Завдяки своїй калорійності, куряча шкіра може бути частиною різноманітних дієт, але важливо враховувати її вміст жирів.

Калорійність та склад курячої шкіри

Куряча шкіра містить велику кількість калорій, що робить її енергетично насиченим продуктом. На 100 грамів вона забезпечує 450 ккал, що є значним показником. Вміст білків становить 20,2 г, а жири досягають 40,3 г. Вуглеводи в курячій шкірі відсутні, що робить її привабливою для тих, хто обирає низьковуглеводні страви.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо порівняти курячу шкіру зі свинячою, то остання має ще вищу калорійність, 544 ккал на 100 грамів. Це означає, що куряча шкіра є менш калорійною альтернативою, що може бути важливим фактором при виборі продуктів для приготування страв. Однак, варто пам'ятати, що обидва продукти мають високий вміст жирів.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування, спробуй Nutrola, щоб отримати корисні поради та рецепти.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	450 ккал
Білки	20,2 г
Вуглеводи	0 г
з них цукри	0 г
Клітковина	0 г
Жири	40,3 г
з них насичені	11,3 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
куряча шкіра	450	20,2 г
шкіра свиняча	544	61,3 г

Висновок

Куряча шкіра може бути смачним доповненням до твоїх страв. Однак, враховуючи її калорійність та вміст жирів, важливо вживати її в помірних кількостях. Порівнюючи з іншими продуктами, вона може стати хорошим вибором для тих, хто шукає щось смачне, але менш калорійне, ніж свиняча шкіра.