Курячий суп: скільки калорій в 1 склянці

Курячий суп на 1 склянку має 98 ккал, 8,4 г білків, 9,9 г вуглеводів, 2,8 г жирів. Це робить його чудовим варіантом для легкого обіду або вечері. Супи є не лише смачними, але й поживними, що робить їх популярними серед людей, які дбають про своє харчування.

Калорійність курячого супу

Калорійність курячого супу становить 40 ккал на 100 грамів. Це досить низький показник, що дозволяє вживати цю страву без зайвих переживань щодо калорій. Якщо ти обираєш варіант з локшиною або картоплею, калорійність може змінюватися, тому важливо звертати увагу на інші інгредієнти, які ти додаєш до супу.

БЖУ курячого супу

Курячий суп містить 3,4 г білків, 4 г вуглеводів та 1,1 г жирів на 100 грамів. Це робить його збалансованим варіантом для тих, хто прагне підтримувати здорове харчування. Важливо пам’ятати, що вживання супу може бути частиною різноманітного раціону, тому не бійся експериментувати з інгредієнтами.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про своє харчування, спробуй Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі слідкувати за споживанням калорій та БЖУ.

	1 склянка (245 г)	100 г
Енергетична цінність	98 ккал	40 ккал
Білки	8,4 г	3,4 г
Вуглеводи	9,9 г	4 г
Жири	2,8 г	1,1 г