Прошутто: калорійність і БЖУ

Прошутто має 195 ккал, 27,8 г білків, 0,3 г вуглеводів, 8,3 г жирів на 100 грамів. Це смачний і поживний продукт, який часто використовується в різних стравах. Його можна вживати як самостійно, так і в складі різноманітних закусок та салатів.

Калорійність та склад прошутто

Прошутто, це італійська шинка, яка виготовляється з свинини. Вона має характерний смак і ніжну текстуру. Калорійність цього продукту робить його популярним серед тих, хто слідкує за своїм харчуванням. Завдяки високому вмісту білка, прошутто може стати чудовим доповненням до раціону.

Порівняння з іншими продуктами

Коли порівнювати прошутто з іншими м'ясними виробами, такими як салямі або бекон, можна помітити, що прошутто має нижчу калорійність. Наприклад, салямі зазвичай містить більше жирів, а бекон, більше калорій. Це робить прошутто більш легким варіантом для тих, хто хоче зменшити калорійність свого харчування.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про калорійність різних продуктів, спробуй Nutrola. Це зручний застосунок, який допоможе тобі слідкувати за своїм харчуванням.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	195 ккал
Білки	27,8 г
Вуглеводи	0,3 г
з них цукри	0 г
Клітковина	0 г
Жири	8,3 г
з них насичені	2,8 г

Висновок

Прошутто, це не лише смачний, але й поживний продукт. Його калорійність та склад роблять його відмінним вибором для різноманітних страв. Знання про його харчову цінність допоможе тобі краще планувати своє харчування.