Пиріг: скільки калорій в 1 шматку

У 1 шматку пирога (75 грамів) міститься 222 ккал, 2 г білків, 28,2 г вуглеводів, 11,5 г жирів. Це робить пиріг популярним вибором для тих, хто хоче насолодитися смачною стравою, не перевантажуючи свій раціон. Якщо ти цікавишся калорійністю, то варто знати, що на 100 грамів пирога припадає 296 ккал, 2,7 г білків, 37,6 г вуглеводів і 15,3 г жирів.

Калорійність пирога та його склад

Пиріг, це універсальна страва, яка може мати безліч варіацій. Калорійність пирога залежить від його складників. Наприклад, тертий пиріг або яблучний пиріг можуть мати різну калорійність в залежності від додаткових інгредієнтів, які використовуються при приготуванні. Але в загальному, якщо ти звертаєш увагу на калорії, 1 шматок пирога стане відмінним вибором.

Порція пирога: скільки це насправді?

Порція в 75 грамів є стандартною для більшості пирогів. Ця вага дозволяє насолодитися смаком страви, не перевантажуючи організм. Якщо ти хочеш контролювати свій раціон, важливо знати, що в 1 шматку пирога міститься 222 ккал, що є цілком прийнятним показником для десерту.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування і контролювати свій раціон, спробуй Nutrola. Це зручний застосунок, який допоможе тобі стежити за калоріями та БЖУ.

	1 шматок (75 г)	100 г
Енергетична цінність	222 ккал	296 ккал
Білки	2 г	2,7 г
Вуглеводи	28,2 г	37,6 г
Жири	11,5 г	15,3 г