Пиріжок з яйцем: калорійність і БЖУ

Пиріжок з яйцем має 265 ккал, 10 г білків, 30,9 г вуглеводів та 11,3 г жирів на 100 грамів. Це смачна і поживна страва, яка підходить для перекусу. Завдяки своїй калорійності та складу, пиріжок з яйцем може бути хорошим вибором для тих, хто шукає швидкий і смачний варіант харчування.

Калорійність пиріжка з яйцем

Калорійність пиріжка з яйцем становить 265 ккал на 100 грамів. Це свідчить про те, що страва має досить високу енергетичну цінність. Завдяки цьому, вона може стати вдалим вибором для перекусу чи легкого обіду. Пиріжок з яйцем також містить 10 г білків, що робить його джерелом важливих амінокислот для організму.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо порівняти пиріжок з яйцем з іншими подібними стравами, можна відзначити, що його калорійність та склад є досить збалансованими. Наприклад, пиріжок з картоплею може мати менше білків, але більше вуглеводів. Це робить пиріжок з яйцем більш поживним варіантом для тих, хто прагне отримати більше білка в своєму харчуванні.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	265 ккал
Білки	10 г
Вуглеводи	30,9 г
з них цукри	3,3 г
Клітковина	1,5 г
Жири	11,3 г
з них насичені	3,4 г

Завдяки своїй універсальності, пиріжок з яйцем можна легко включити в різні страви. Його можна подавати як гарячу страву або холодну закуску. Якщо ти шукаєш зручний спосіб контролювати своє харчування, спробуй Nutrola, щоб відстежувати споживані калорії та макроелементи.