Рисовий папір: калорійність і БЖУ

Рисовий папір є популярним продуктом у кухнях різних країн. Його калорійність на 100 грамів складає 323 ккал, що робить його досить енергетично насиченим. Цей продукт часто використовують для приготування різноманітних страв, таких як роли або салати.

Калорійність та поживні речовини рисового паперу

На 100 грамів рисового паперу міститься 5,9 г білків, 1,1 г жирів та 72,3 г вуглеводів. Це робить його хорошим джерелом енергії, хоча вміст білків і жирів є відносно низьким. Рисовий папір може слугувати основою для багатьох страв, додаючи текстуру та легкість.

Порівняння з подібними продуктами

Розглянемо калорійність рисового паперу в порівнянні з іншими рисовими продуктами:

Рисовий хліб має 248 ккал на 100 грамів, що є меншою калорійністю, ніж у рисового паперу. Рисовий пудинг має 144 ккал і 108 ккал, а рисовий суп всього 51 ккал. Це показує, що рисовий папір є більш енергетично насиченим продуктом у порівнянні з іншими рисовими стравами.

Якщо ти цікавишся, як інтегрувати рисовий папір у своє харчування, спробуй різні рецепти, щоб знайти свій улюблений. Для більш детальної інформації про харчування, можеш скористатися Nutrola.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	323 ккал
Білки	5,9 г
Вуглеводи	72,3 г
з них цукри	0,3 г
Клітковина	0,5 г
Жири	1,1 г
з них насичені	0,3 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
рисовий папір	323	5,9 г
рисовий хліб	248	4,3 г
рисовий пудинг	144	5,1 г
рисовий пудинг	108	3,2 г
рисовий суп	51	3,5 г