Рисовий суп: калорійність і БЖУ

Рисовий суп має 51 ккал на 100 грамів, що робить його легким варіантом для харчування. Ця страва містить 3,5 г білків, 1,2 г жирів та 6,8 г вуглеводів. Рисовий суп часто вважається смачною та поживною стравою, яка підходить для різних раціонів.

Калорійність та БЖУ рисового супу

На 100 грамів рисового супу ти знайдеш:

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	51 ккал
Білки	3,5 г
Вуглеводи	6,8 г
з них цукри	0,8 г
Клітковина	0,5 г
Жири	1,2 г
з них насичені	0,3 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
рисовий суп	51	3,5 г
рисовий пудинг	108	3,2 г
рисовий пудинг	144	5,1 г
рисовий хліб	248	4,3 г
рисовий папір	323	5,9 г

Ці значення роблять рисовий суп хорошим вибором для тих, хто стежить за калорійністю свого харчування.

Порівняння з подібними стравами

Для кращого розуміння, як рисовий суп виглядає на фоні інших страв, розглянемо їх калорійність:

• Рисовий пудинг, 108 ккал
• Рисовий пудинг, 144 ккал
• Рисовий хліб, 248 ккал
• Рисовий папір, 323 ккал

Як видно, рисовий суп є одним із найменш калорійних варіантів серед цих продуктів. Це робить його ідеальним для тих, хто хоче легкий обід або вечерю.

Якщо ти шукаєш щось легке та смачне, спробуй рисовий суп. Також зверни увагу на те, що його можна поєднувати з різними інгредієнтами, наприклад, з куркою. Рисовий суп з куркою має свою специфічну калорійність, яка може відрізнятися від базового рецепту.

Для більш детальної інформації про калорійність різних страв, ти можеш скористатися Nutrola, що допоможе тобі слідкувати за своїм харчуванням.