Сендвіч з шинкою: калорійність і БЖУ

Сендвіч з шинкою має 151 ккал на 100 грамів, з 9,1 г білків, 22,9 г вуглеводів та 2,5 г жирів. Це популярний вибір серед закусок, адже його легко приготувати і взяти з собою. Якщо ти шукаєш смачну та ситну страву, сендвіч з шинкою стане чудовим варіантом.

Калорійність та БЖУ сендвіча з шинкою

На 100 грамів сендвіч з шинкою містить:

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	151 ккал
Білки	9,1 г
Вуглеводи	22,9 г
з них цукри	3,5 г
Клітковина	1,3 г
Жири	2,5 г
з них насичені	0,6 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
сендвіч з шинкою	151	9,1 г
сендвіч з тунцем	218	12,3 г
сендвіч	287	12,8 г

Цей сендвіч має збалансовану кількість білків, жирів та вуглеводів, що робить його привабливим для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.

Порівняння з подібними продуктами

Окрім сендвіча з шинкою, існують інші варіанти, які також популярні. Наприклад, сендвіч з тунцем має 218 ккал, а звичайний сендвіч, 287 ккал. Це свідчить про те, що сендвіч з шинкою є менш калорійним варіантом, що може бути важливим для вибору страви.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування, рекомендую скористатися Nutrola. Це зручний застосунок, який допоможе тобі слідкувати за твоїм раціоном.

Часті запитання

Яка калорійність сендвіча з шинкою? Сендвіч з шинкою має 151 ккал на 100 грамів.

Скільки білків у сендвічі з шинкою? У сендвічі з шинкою міститься 9,1 г білків на 100 грамів.

Чи є сендвіч з шинкою калорійнішим за сендвіч з тунцем? Так, сендвіч з тунцем має 218 ккал, що більше, ніж у сендвіча з шинкою.