Шоколадний круасан: скільки калорій в 1 порції

Шоколадний круасан, який важить приблизно 70 грамів, має 295 ккал, 5,2 г білків, 34,6 г вуглеводів, 16 г жирів. Це популярна страва для сніданку або перекусу, яка сподобається багатьом любителям солодкого.

Калорійність шоколадного круасана

На 100 грамів шоколадний круасан містить 421 ккал, 7,4 г білків, 49,4 г вуглеводів та 22,8 г жирів. Це робить його досить калорійним продуктом, тому важливо враховувати порції, якщо ти стежиш за своїм харчуванням.

Шоколадний круасан часто вживають разом з кавою або чаєм, що робить його ідеальним варіантом для сніданку. Його ніжна текстура та солодкий смак приваблюють не лише дорослих, а й дітей.

Склад та поживні речовини

Крім калорій, важливо звертати увагу на склад продукту. Шоколадний круасан містить 5,2 г білків, що може бути корисно для тих, хто шукає джерела білка в перекусах. Вуглеводи (34,6 г) забезпечують енергію, а жири (16 г) додають насиченості.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про свій раціон, спробуй Nutrola. Цей застосунок допоможе відстежувати твоє харчування та контролювати калорії.

	1 порція (70 г)	100 г
Енергетична цінність	295 ккал	421 ккал
Білки	5,2 г	7,4 г
Вуглеводи	34,6 г	49,4 г
Жири	16 г	22,8 г

Важливо пам’ятати, що шоколадний круасан, це не лише смачно, але й енергійно. Тому, якщо ти плануєш активний день, він може стати чудовим доповненням до твого раціону.