Шоколадний мус: калорійність і БЖУ

Шоколадний мус має 225 ккал на 100 грамів, з 4,1 г білків, 16,1 г вуглеводів та 16 г жирів. Це смачна та ніжна страва, яка часто стає десертом на святкових столах. Однак, якщо ти порівняєш його з іншими шоколадними стравами, то зможеш зрозуміти, як він виглядає на фоні інших варіантів.

Калорійність та БЖУ шоколадного мусу

Шоколадний мус, завдяки своїй текстурі та складу, може бути не лише смачним, а й досить калорійним. На 100 грамів продукту ти отримаєш 225 ккал. З них:

• білки - 4,1 г;
• жири - 16 г;
• вуглеводи - 16,1 г.

Це робить його досить енергетично насиченим десертом, який варто вживати в помірних кількостях.

Порівняння з іншими шоколадними стравами

Якщо ти хочеш зрозуміти, як шоколадний мус виглядає в порівнянні з іншими шоколадними стравами, ось кілька прикладів:

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	225 ккал
Білки	4,1 г
Вуглеводи	16,1 г
з них цукри	14,8 г
Клітковина	0,6 г
Жири	16 г
з них насичені	9,2 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
шоколадний мус	225	4,1 г
шоколадний пудинг	142	2,1 г
шоколадний пудинг	142	2,1 г
шоколадний пудинг	142	2,1 г
шоколадний мафін	395	6,5 г
шоколадний круасан	421	7,4 г

Шоколадний пудинг, наприклад, має всього 142 ккал на 100 грамів, що робить його менш калорійним варіантом. Також шоколадний мафін має 395 ккал, а шоколадний круасан - 421 ккал. Це свідчить про те, що шоколадний мус є середнім варіантом за калорійністю серед десертів.

Якщо ти хочеш слідкувати за своїм харчуванням, спробуй Nutrola, щоб зручно контролювати споживання калорій і БЖУ.