Шоколадний пудинг: калорійність і БЖУ

Шоколадний пудинг має 142 ккал, 2,1 г білків, 4,6 г жирів та 23 г вуглеводів на 100 грамів. Це смачний десерт, який можна порівняти з іншими шоколадними стравами, такими як шоколадний мус, шоколадний мафін та шоколадний круасан.

Калорійність шоколадного пудингу

Шоколадний пудинг є популярним десертом, який люблять багато людей. Його калорійність становить 142 ккал на 100 грамів. Це робить його менш калорійним, ніж деякі інші шоколадні страви, такі як шоколадний мус (225 ккал) або шоколадний мафін (395 ккал).

БЖУ шоколадного пудингу

У шоколадному пудингу на 100 грамів міститься 2,1 г білків, 4,6 г жирів та 23 г вуглеводів. Це співвідношення робить його смачним і не надто важким десертом. Для порівняння, шоколадний круасан має 421 ккал, що значно більше, ніж у пудингу.

Якщо ти шукаєш смачний десерт, шоколадний пудинг може стати чудовим вибором. Не забувай, що важливо контролювати споживання калорій, особливо якщо ти слідкуєш за своїм харчуванням. Для зручності ти можеш використовувати Nutrola для підрахунку калорійності та БЖУ різних страв.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	142 ккал
Білки	2,1 г
Вуглеводи	23 г
з них цукри	17,2 г
Клітковина	0 г
Жири	4,6 г
з них насичені	1,3 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
шоколадний пудинг	142	2,1 г
шоколадний пудинг	142	2,1 г
шоколадний пудинг	142	2,1 г
шоколадний мус	225	4,1 г
шоколадний мафін	395	6,5 г
шоколадний круасан	421	7,4 г

Завдяки своїй низькій калорійності, шоколадний пудинг може стати частиною збалансованого харчування. Однак, як і з усіма десертами, важливо споживати його в помірних кількостях.