Сік гранатовий: калорійність і БЖУ

Сік гранатовий має 54 ккал на 100 грамів, 0,2 г білків, 0,3 г жирів та 13,1 г вуглеводів. Це робить його популярним вибором серед соків. Гранат відомий своїм насиченим смаком і ароматом, а також яскравим кольором, що додає естетики до будь-якої страви.

Калорійність та склад соку гранатового

На 100 грамів соку гранатового ти отримуєш 54 ккал, що робить його легким варіантом для тих, хто стежить за своїм харчуванням. У складі соку також є 0,2 г білків, 0,3 г жирів та 13,1 г вуглеводів. Це робить його ідеальним для вживання в різних стравах або просто як освіжаючий напій.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо порівнювати сік гранатовий із соком селери, то він має значно вищу калорійність. Сік селери містить лише 17 ккал на 100 грамів. Це може бути важливим фактором для вибору соку в залежності від твоїх цілей у харчуванні. Гранатовий сік, завдяки своїй природній солодкості, може стати смачним доповненням до різних коктейлів або десертів.

Не забувай, що сік гранатовий може бути частиною збалансованого харчування. Спробуй поєднати його з іншими натуральними соками або додати в смузі для більшого смакового різноманіття. Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування, спробуй Nutrola.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	54 ккал
Білки	0,2 г
Вуглеводи	13,1 г
з них цукри	12,7 г
Клітковина	0,1 г
Жири	0,3 г
з них насичені	0,1 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
сік гранатовий	54	0,2 г
сік селери	17	0,5 г