Смажена тріска: калорійність і БЖУ

Смажена тріска має 217 ккал на 100 грамів, 13,5 г білків, 12,5 г жирів та 11,7 г вуглеводів. Це смачна та поживна страва, яка може стати чудовим доповненням до твого харчування.

Калорійність смаженої тріски

Смажена тріска - це рибна страва, яка не тільки смачна, але й досить калорійна. У 100 грамах смаженої тріски міститься 217 ккал. Це робить її привабливою для тих, хто шукає смачні, але поживні страви. Білки, жири та вуглеводи в цій страві забезпечують енергію та підтримують баланс харчування.

БЖУ смаженої тріски

Смажена тріска містить 13,5 г білків, що є важливим елементом для відновлення м'язів та підтримки загального здоров'я. Жири в цій страві становлять 12,5 г, вони необхідні для нормального функціонування організму. Вуглеводи, які містяться в трісці, складають 11,7 г, що забезпечує додаткову енергію.

Порівнюючи з іншими рибними стравами, смажена тріска може бути дещо калорійнішою, але її поживні властивості роблять її вигідним вибором. Важливо враховувати, що способи приготування можуть впливати на калорійність страви.

Не забувай, що правильне харчування - це баланс. Якщо ти хочеш дізнатися більше про свої щоденні потреби в калоріях та поживних речовинах, спробуй Nutrola.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	217 ккал
Білки	13,5 г
Вуглеводи	11,7 г
з них цукри	0,2 г
Клітковина	0,5 г
Жири	12,5 г
з них насичені	1,7 г

Смажена тріска - це не лише смачно, але й корисно. Включай її у своє меню та насолоджуйся її смаком та поживністю.