Смажені гриби: калорійність і БЖУ
Смажені гриби - це смачна та поживна страва. На 100 грамів смажених грибів припадає 222 ккал, 4,6 г білків, 12,9 г жирів та 21,9 г вуглеводів. Ця страва є популярною у багатьох кухнях світу, і її можна використовувати як гарнір або основну страву.
Калорійність смажених грибів
Смажені гриби мають досить високу калорійність у порівнянні з іншими овочами. Це робить їх чудовим джерелом енергії. Зокрема, 100 грамів смажених грибів містять 222 ккал. Це може бути важливим фактором для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.
Порівняння з подібними продуктами
Смажені гриби можна порівняти з іншими популярними стравами. Наприклад, смажена картопля містить більше калорій, але менше білків. Це робить смажені гриби кращим вибором для тих, хто хоче отримати більше білка в раціоні.
Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування, спробуй Nutrola - це зручний застосунок для відстеження свого харчування.
| Поживна речовина | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 222 ккал |
| Білки | 4,6 г |
| Вуглеводи | 21,9 г |
| з них цукри | 1,3 г |
| Клітковина | 1,6 г |
| Жири | 12,9 г |
| з них насичені | 1,8 г |
Смажені гриби також можна приготувати з цибулею. Це додасть страві аромату та смаку. Калорійність смажених грибів з цибулею може бути трохи вищою через додавання олії або жиру для смаження.
Поширені запитання
Яка калорійність смажених грибів?
Смажені гриби мають 222 ккал на 100 грамів.
Скільки білків у смажених грибах?
У смажених грибах на 100 грамів міститься 4,6 г білків.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.