Смажений рис з креветками: калорійність і БЖУ
Смажений рис з креветками має 166 ккал на 100 грамів, що робить його смачною та поживною стравою. Ця страва популярна завдяки своєму аромату та легкості приготування. Крім того, вона містить 6,7 г білків, 27,9 г вуглеводів і 3 г жирів, що робить її збалансованим варіантом для обіду або вечері.
Складові та їх калорійність
Смажений рис з креветками є чудовим вибором для тих, хто цінує швидкі та смачні страви. У порівнянні з іншими подібними стравами, він має помірну калорійність. Наприклад, смажений рис з куркою містить 173 ккал, а просто смажений рис, 174 ккал на 100 грамів. Це свідчить про те, що смажений рис з креветками є дещо легшим варіантом.
| Поживна речовина | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 166 ккал |
| Білки | 6,7 г |
| Вуглеводи | 27,9 г |
| з них цукри | 0,5 г |
| Клітковина | 0,9 г |
| Жири | 3 г |
| з них насичені | 0,5 г |
Порівняння з подібними продуктами
| Продукт | ккал / 100 г | Білки |
|---|---|---|
| смажений рис з креветками | 166 | 6,7 г |
| смажений рис з куркою | 173 | 7,3 г |
| смажений рис | 174 | 3,8 г |
Переваги страви
Смажений рис з креветками не лише смачний, але й універсальний. Його можна подавати як основну страву або гарнір. Крім того, він легко адаптується під різні смаки, адже можна додавати овочі, спеції або соуси. Це робить його популярним вибором у багатьох кухнях світу.
Якщо ти хочеш дізнатися більше про свій раціон, спробуй Nutrola. Це зручний застосунок, який допоможе слідкувати за харчуванням.
Поширені запитання
Яка калорійність смаженого рису з креветками?
Смажений рис з креветками має 166 ккал на 100 грамів.
Чим смажений рис з креветками відрізняється від рису з куркою?
Смажений рис з куркою містить 173 ккал, що на 7 ккал більше, ніж рис з креветками.
Які основні складові смаженого рису з креветками?
Основні складові, рис, креветки, спеції та олія.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.