Суп із сочевиці: калорійність і БЖУ

Суп із сочевиці має 60 ккал на 100 грамів, 3,8 г білків, 10,2 г вуглеводів та 0,7 г жирів. Це смачна і поживна страва, яка підходить для тих, хто шукає легкий обід або вечерю. Сочевиця багата на білок і вуглеводи, що робить її чудовим вибором для вегетаріанців і тих, хто прагне зменшити споживання м'яса.

Порівняння з подібними продуктами

Щоб краще зрозуміти калорійність супу із сочевиці, порівняємо його з іншими популярними супами. Наприклад, курячий суп містить 55 ккал на 100 грамів, а курячий суп з локшиною, 53 ккал. Інші варіанти, як суп з локшиною, мають 90 ккал. Таким чином, суп із сочевиці є досить конкурентоспроможним варіантом з точки зору калорійності.

Суп із сочевиці з м'ясом

Деякі люди також цікавляться супом із сочевиці з м'ясом. Калорійність такого супу може змінюватися в залежності від типу м'яса та його кількості. Однак, якщо ти шукаєш легкий варіант, суп із сочевиці без м'яса залишається відмінним вибором.

Не забудь спробувати приготувати цей суп вдома. Він не лише смачний, але й легкий у приготуванні. Якщо ти хочеш дізнатися більше про здорове харчування, скористайся Nutrola для отримання корисних порад та рецептів.

Суп із сочевиці, це не лише смачно, але й корисно. Він може стати чудовим доповненням до твого раціону, особливо якщо ти шукаєш легкі та поживні страви.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	60 ккал
Білки	3,8 г
Вуглеводи	10,2 г
з них цукри	1,7 г
Клітковина	3,7 г
Жири	0,7 г
з них насичені	0,1 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
суп із сочевиці	60	3,8 г
курячий суп	55	6,2 г
курячий суп з локшиною	53	3,8 г
курячий суп	40	3,4 г
суп з локшиною	90	5,5 г