Сушені креветки: скільки калорій в 1 склянці
Сушені креветки є смачним і корисним продуктом, який має високу калорійність. У 1 склянці сушених креветок, вагою приблизно 135 грамів, міститься 338 ккал. Це робить їх відмінним джерелом енергії для активних людей.
Калорійність та склад
На 100 грамів сушених креветок припадає 250 ккал. Якщо розглядати їх склад, то в них міститься 51,1 г білків, 0 г вуглеводів та 3,4 г жирів. Це означає, що сушені креветки є чудовим джерелом білка, що особливо важливо для тих, хто займається спортом або дотримується активного способу життя.
Поживні властивості
У 1 склянці сушених креветок (135 грамів) міститься 338 ккал, 68,9 г білків, 0 г вуглеводів та 4,6 г жирів. Ці показники роблять сушені креветки ідеальним варіантом для перекусу або додатку до різних страв. Вони можуть бути використані в салатах, супах або як самостійна страва.
Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування та здоровий спосіб життя, спробуй Nutrola. Це зручний застосунок, який допоможе тобі контролювати свій раціон.
| 1 склянка (135 г) | 100 г | |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 338 ккал | 250 ккал |
| Білки | 68,9 г | 51,1 г |
| Вуглеводи | 0 г | 0 г |
| Жири | 4,6 г | 3,4 г |
Поширені запитання
Яка калорійність сушених креветок?
На 100 грамів сушених креветок припадає 250 ккал.
Скільки білка в сушених креветках?
У 100 грамах сушених креветок міститься 51,1 г білків.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.