Суші з креветкою: скільки калорій в 1 шматку

Суші з креветкою, це смачна та легка страва, яка має свою калорійність. Один шматок (35 грамів) містить 36 ккал. Якщо ти любиш цю страву, то варто знати, скільки калорій та які нутрієнти вона містить.

Калорійність та БЖУ суші з креветкою

На 100 грамів суші з креветкою припадає 103 ккал, 9,1 г білків, 13,9 г вуглеводів та 0,7 г жирів. Це робить їх досить збалансованими за складом. Якщо ти споживаєш один шматок, то отримаєш 36 ккал, 3,2 г білків, 4,9 г вуглеводів та 0,2 г жирів.

	1 шматок (35 г)	100 г
Енергетична цінність	36 ккал	103 ккал
Білки	3,2 г	9,1 г
Вуглеводи	4,9 г	13,9 г
Жири	0,2 г	0,7 г

Чому варто обрати суші з креветкою?

Суші з креветкою, це не лише смачно, але й корисно. Вони містять білки, які важливі для нашого організму. Крім того, це відмінний варіант для легкого перекусу або вечері. Якщо ти стежиш за своїм харчуванням, суші з креветкою можуть стати чудовим вибором.

Не забувай, що важливо дотримуватись різноманітності в харчуванні. Суші з креветкою можуть бути частиною збалансованого раціону. Якщо ти хочеш контролювати свою калорійність, спробуй Nutrola, застосунок, який допоможе слідкувати за харчуванням.