Сир чеддер: скільки калорій в 1 порції

Сир чеддер на 132 грами має 532 калорії, 30,2 г білків, 4,4 г вуглеводів та 44 г жирів. Це популярний сир, який часто використовують у приготуванні різних страв, від сендвічів до запіканок.

Калорійність сиру чеддер

На 100 грамів сир чеддер містить 403 ккал, 22,9 г білків, 3,4 г вуглеводів і 33,3 г жирів. Ці значення можуть допомогти тобі зрозуміти, як цей продукт вписується в твоє харчування.

Порція сиру чеддер

Одна порція сиру чеддер важить приблизно 132 грами. Якщо ти споживаєш цю кількість, отримуєш 532 ккал, 30,2 г білків, 4,4 г вуглеводів і 44 г жирів. Це може бути корисно, якщо ти слідкуєш за своїм раціоном.

Сир чеддер, це не лише смачний, але й поживний продукт. Він може стати чудовим доповненням до різних страв. Якщо ти хочеш дізнатися більше про своє харчування, спробуй Nutrola.

	1 порція (132 г)	100 г
Енергетична цінність	532 ккал	403 ккал
Білки	30,2 г	22,9 г
Вуглеводи	4,4 г	3,4 г
Жири	44 г	33,3 г