Сир домашній: калорійність і БЖУ

Сир домашній має 148 ккал на 100 грамів, з 11 г білків, 9,7 г жирів та 4,3 г вуглеводів. Це смачний і корисний продукт для харчування. Його можна використовувати в різних стравах, від салатів до запіканок.

Калорійність та склад сиру домашнього

На 100 грамів сиру домашнього міститься 148 ккал. Він є джерелом білка, зокрема, в одному шматочку ти отримуєш 11 г білків. Жири в цьому продукті складають 9,7 г, а вуглеводи, 4,3 г. Це робить сир домашній досить збалансованим продуктом для харчування.

Порівняння з іншими сирами

Сир домашній можна порівняти з іншими популярними сирами. Наприклад, сир фета має 265 ккал, сир моцарела, 296 ккал, а сир камамбер, 300 ккал на 100 грамів. Це свідчить про те, що сир домашній є менш калорійним варіантом серед цих продуктів.

Якщо ти шукаєш смачний та корисний сир, спробуй сир домашній. Він підходить для приготування різних страв, а також може бути чудовим перекусом. Для зручності підрахунків калорійності та складу харчування, скористайся Nutrola.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	148 ккал
Білки	11 г
Вуглеводи	4,3 г
з них цукри	2,5 г
Клітковина	0 г
Жири	9,7 г
з них насичені	6 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
сир домашній	148	11 г
сир фета	265	14,2 г
сир фета	273	19,7 г
сир моцарела	296	23,7 г
сир панір	299	15,9 г
сир камамбер	300	19,8 г