Сир з блакитною пліснявою: калорійність і БЖУ

Сир з блакитною пліснявою має 353 ккал на 100 грамів, з високим вмістом білків та жирів. Цей сир популярний серед гурманів завдяки своєму унікальному смаку та аромату. Він ідеально підходить для приготування різноманітних страв або вживання в чистому вигляді.

Калорійність та БЖУ сиру з блакитною пліснявою

На 100 грамів сир з блакитною пліснявою містить:

Калорійність: 353 ккал

Білки: 21,4 г

Жири: 28,7 г

Вуглеводи: 2,3 г

Порівняння з іншими сирами

Цікаво порівняти сир з блакитною пліснявою з іншими аналогічними продуктами. Ось дані про калорійність та вміст БЖУ деяких популярних сирів:

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	353 ккал
Білки	21,4 г
Вуглеводи	2,3 г
з них цукри	0,5 г
Клітковина	0 г
Жири	28,7 г
з них насичені	18,7 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
сир з блакитною пліснявою	353	21,4 г
сир гауда	356	24,9 г
сир едам	357	25 г
сир рокфор	369	21,5 г
сир брі	334	20,8 г
сир брі	334	20,8 г

Як видно з таблиці, сир з блакитною пліснявою має порівняно високу калорійність, але також і значний вміст білків та жирів. Це робить його смачним доповненням до різних страв, таких як салати, піца або паста.

Висновок

Сир з блакитною пліснявою, це не лише смачний, але й поживний продукт. Його можна використовувати в багатьох стравах або насолоджуватися ним самостійно. Якщо ти шукаєш корисний та смачний продукт, сир з блакитною пліснявою стане відмінним вибором. Не забудь спробувати його разом з фруктами або горіхами для ще більшої насолоди. Якщо ти хочеш дізнатися більше про своє харчування, скористайся Nutrola.