Сирна паска: калорійність і БЖУ

Сирна паска, це смачна та поживна страва, яку часто готують на свята. Давай розглянемо її калорійність і склад на 100 грамів. Для типового домашнього рецепта, який виходить приблизно 1060 грамів, ми отримуємо такі значення: 260 ккал, 7,1 г білків, 24,2 г вуглеводів, 15,3 г жирів.

Складники сирної паски

Типовий рецепт сирної паски включає такі складники: сир домашній (500 г), вершкове масло (100 г), цукор (150 г), круто зварене яйце (110 г), сметана (100 г) та темний безкосточковий родзинки (100 г). Цей склад може варіюватися залежно від твоїх уподобань та наявності інгредієнтів. Зазначені значення є орієнтиром, а не точними цифрами для твоєї страви.

Калорійність та БЖУ

На 100 грамів готової страви сирна паска має 260 ккал, 7,1 г білків, 24,2 г вуглеводів і 15,3 г жирів. Це робить її досить калорійною, але водночас смачною і поживною. Якщо ти слідкуєш за своїм харчуванням, враховуй ці дані при плануванні страв.

Для зручності та контролю за своїм харчуванням, ти можеш скористатися застосунком Nutrola, який допоможе тобі відстежувати калорії та БЖУ.

Не забувай, що кожен рецепт унікальний, тому результати можуть відрізнятися в залежності від використаних інгредієнтів та їх кількості.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	260 ккал
Білки	7,1 г
Вуглеводи	24,2 г
з них цукри	22 г
Клітковина	0,4 г
Жири	15,3 г
з них насичені	8,5 г

Складники типового рецепта

Складник	Грамів у рецепті	ккал
сир домашній	500 г	740 ккал
вершкове масло	100 г	743 ккал
цукор	150 г	602 ккал
круто зварене яйце	110 г	171 ккал
сметана	100 г	198 ккал
темний безкосточковий родзинки	100 г	299 ккал

Вихід готової страви: приблизно 1060 г.