Сироп агави: калорійність і БЖУ
Сироп агави має 310 ккал на 100 грамів, з 0,1 г білків, 0,5 г жирів та 76,4 г вуглеводів. Це натуральний підсолоджувач, популярний у харчуванні. Він часто використовується в стравах, напоях та десертах замість цукру.
Калорійність сиропу агави
Сироп агави, завдяки своїй солодкості, стає популярним вибором серед тих, хто прагне зменшити споживання цукру. Калорійність сиропу агави становить 310 ккал на 100 грамів. Це досить висока цифра, якщо порівнювати з іншими підсолоджувачами.
Порівняння з подібними продуктами
Ось як сироп агави виглядає в порівнянні з іншими подібними продуктами:
| Поживна речовина | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 310 ккал |
| Білки | 0,1 г |
| Вуглеводи | 76,4 г |
| з них цукри | 68 г |
| Клітковина | 0,2 г |
| Жири | 0,5 г |
| з них насичені | 0 г |
Порівняння з подібними продуктами
| Продукт | ккал / 100 г | Білки |
|---|---|---|
| сироп агави | 310 | 0,1 г |
| сироп | 265 | 0 г |
| сироп без цукру | 51 | 0,8 г |
Як видно, звичайний сироп має 265 ккал на 100 грамів, а сироп без цукру лише 51 ккал. Це може бути важливим фактором для тих, хто стежить за калорійністю свого харчування.
Сироп агави також містить 0,1 г білків, 0,5 г жирів і 76,4 г вуглеводів на 100 грамів. Це робить його не лише солодким, а й енергетично насиченим продуктом. Якщо ти шукаєш альтернативу цукру, сироп агави може стати гарним вибором, але варто пам'ятати про його калорійність.
Для зручності в харчуванні ти можеш скористатися Nutrola, щоб відслідковувати споживання калорій та інших нутрієнтів.
Поширені запитання
Яка калорійність сиропу агави?
Калорійність сиропу агави становить 310 ккал на 100 грамів.
Чим сироп агави відрізняється від звичайного сиропу?
Сироп агави має вищу калорійність, 310 ккал, тоді як звичайний сироп містить 265 ккал на 100 грамів.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.