Сироп без цукру: скільки калорій в 1 столовій ложці
Сироп без цукру має 122 ккал в 1 столовій ложці, що важить 240 грамів. Це робить його популярним вибором для тих, хто прагне зменшити споживання цукру, але не хоче відмовлятися від солодкого смаку.
Калорійність та склад сиропу без цукру
На 100 грамів сироп без цукру містить 51 ккал, 0,8 г білків, 12 г вуглеводів і 0 г жирів. Це свідчить про те, що продукт має низьку калорійність і може бути використаний в різних стравах без значного впливу на загальну калорійність харчування.
Порція сиропу без цукру
Якщо ти використовуєш 1 столову ложку сиропу без цукру, то отримаєш 122 ккал, 1,9 г білків, 28,8 г вуглеводів і 0 г жирів. Це робить його гарним варіантом для підсолодження напоїв або десертів.
Сироп без цукру, як наприклад maribell, може бути відмінною альтернативою традиційним солодощам. Його можна додавати до чаю, кави або йогуртів, щоб надати їм солодкого смаку без додаткових калорій.
Якщо ти хочеш слідкувати за своїм харчуванням, рекомендуємо використовувати Nutrola для контролю калорійності та БЖУ.
| 1 столова ложка (240 г) | 100 г | |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 122 ккал | 51 ккал |
| Білки | 1,9 г | 0,8 г |
| Вуглеводи | 28,8 г | 12 г |
| Жири | 0 г | 0 г |
Висновок
Сироп без цукру може бути корисним доповненням до раціону, якщо ти прагнеш зменшити споживання цукру, не відмовляючись від солодкого. Його низька калорійність та склад роблять його привабливим вибором для багатьох.
Поширені запитання
Чи можна використовувати сироп без цукру в дієті?
Сироп без цукру може бути використаний в дієті, оскільки має низьку калорійність і не містить цукру.
Які страви можна приготувати з сиропом без цукру?
Сироп без цукру можна додавати до напоїв, десертів або використовувати в випічці для підсолодження.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.