Тарт: калорійність і БЖУ

Тарт має 316 ккал на 100 грамів, 3 г білків, 16,1 г жирів та 42,6 г вуглеводів. Це популярна десертна страва з цікавим смаком. Якщо ти любиш солодощі, тарт може стати чудовим доповненням до твого харчування.

Калорійність тарта

Калорійність тарта варіюється в залежності від його начинки та рецепту. Проте, зазвичай, тарт має досить високу енергетичну цінність, що робить його смачним, але не завжди легким десертом. На 100 грамів тарт містить 316 ккал, що є помітним показником для солодкої страви.

БЖУ тарта

Тарт складається з різних компонентів, що впливають на його склад. На 100 грамів тарт має:

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	316 ккал
Білки	3 г
Вуглеводи	42,6 г
з них цукри	21,4 г
Клітковина	2,6 г
Жири	16,1 г
з них насичені	2,5 г

Ці показники допомагають зрозуміти, як тарт вписується в твоє харчування. Наприклад, якщо ти слідкуєш за споживанням вуглеводів, варто звернути увагу на їхню кількість у торті.

Порівняння з подібними стравами

Коли мова йде про десерти, тарт можна порівняти з іншими солодощами, такими як пироги чи кекси. Зазвичай, тарт має менше білків, але більше жирів, ніж кекси. Це може вплинути на вибір страви в залежності від твоїх уподобань.

Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування, спробуй Nutrola. Застосунок допоможе тобі слідкувати за споживанням калорій та поживних речовин.