Тірамісу: калорійність і БЖУ

Тірамісу, це популярна страва з Італії, яка має свою специфічну калорійність та склад. На 100 грамів тірамісу міститься 353 ккал, 5,7 г білків, 29,4 г вуглеводів та 23,9 г жирів. Це десерт, який часто готують з кавою, маскарпоне та бісквітами, що робить його улюбленим для багатьох.

Калорійність тірамісу

Калорійність тірамісу є досить високою, що робить його не найкращим вибором для тих, хто слідкує за своєю вагою. Однак, якщо ти не обмежуєш себе у солодощах, цей десерт може стати чудовим доповненням до твого раціону. Порція тірамісу, це 1 шматок, але важливо пам’ятати про його калорійність.

Порівняння з подібними продуктами

У порівнянні з іншими десертами, такими як морозиво або тістечка, тірамісу має свої особливості. Наприклад, морозиво тірамісу може мати іншу калорійність, залежно від рецепту. Тому, якщо ти цікавишся калорійністю морозива тірамісу, варто звернути увагу на склад та порції.

Ось коротка таблиця для порівняння калорійності:

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	353 ккал
Білки	5,7 г
Вуглеводи	29,4 г
з них цукри	18,7 г
Клітковина	0,6 г
Жири	23,9 г
з них насичені	13,3 г

Не забувай, що важливо слідкувати за своїм харчуванням. Якщо ти хочеш дізнатися більше про те, як контролювати калорії та склад страв, скористайся Nutrola.