Томатний суп: калорійність і БЖУ

Томатний суп має 19 ккал на 100 грамів, з 0,7 г білків, 0,4 г жирів та 3,6 г вуглеводів. Це легка страва, яка підходить для різних дієт. Якщо ти шукаєш смачний і низькокалорійний варіант для обіду або вечері, томатний суп стане чудовим вибором.

Калорійність томатного супу

Калорійність томатного супу на 100 грамів становить всього 19 ккал. Це робить його одним з найменш калорійних варіантів серед супів. Якщо порівняти з подібними продуктами, наприклад, томатним соком, який має 23 ккал, томатний суп виглядає ще привабливіше для тих, хто стежить за своїм харчуванням.

БЖУ томатного супу

Крім низької калорійності, томатний суп також має збалансоване співвідношення білків, жирів і вуглеводів. На 100 грамів він містить 0,7 г білків, 0,4 г жирів та 3,6 г вуглеводів. Це робить його ідеальним вибором для легкого перекусу або як основи для більш складних страв.

Не забувай, що томатний суп можна легко доповнити різними інгредієнтами, такими як овочі або спеції, щоб зробити його ще смачнішим. Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування та отримати корисні поради, спробуй Nutrola.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	19 ккал
Білки	0,7 г
Вуглеводи	3,6 г
з них цукри	2 г
Клітковина	0,9 г
Жири	0,4 г
з них насичені	0,1 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
томатний суп	19	0,7 г
томатний сік	23	0,9 г