Торт: скільки калорій в 1 шматку

У 1 шматку торта вагою 200 грамів міститься 482 калорії. Якщо ти любиш десерти, то, напевно, знаєш, що торт, одна з найпопулярніших страв для свят і особливих випадків. Але скільки калорій у торті, і які його основні елементи? Розглянемо детальніше.

Калорійність торта

Торт, це не лише смачна, але й калорійна страва. На 100 грамів торта припадає 241 ккал. Це означає, що якщо ти з'їси шматок вагою 200 грамів, ти отримаєш 482 калорії. Важливо знати, що калорійність може варіюватися в залежності від інгредієнтів, які використовуються при приготуванні.

БЖУ торта

Крім калорій, важливо звертати увагу на вміст білків, жирів та вуглеводів у торті. У 100 грамах торта міститься 3,3 г білків, 10,4 г жирів і 33,9 г вуглеводів. Таким чином, у 1 шматку (200 грамів) ти отримаєш 6,6 г білків, 20,7 г жирів і 67,7 г вуглеводів. Це важливі показники, які допоможуть тобі краще зрозуміти, що ти споживаєш.

Торт може бути різним: наприклад, торт «Наполеон» або «Тірамісу» мають свою специфічну калорійність, яка може відрізнятися від звичайного торта. Якщо тебе цікавить, скільки калорій у цих десертах, варто звернутися до спеціалізованих джерел або таблиць харчових продуктів.

Не забувай, що помірність, це ключ до здорового харчування. Якщо ти хочеш отримати більше інформації про свій раціон, спробуй Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі стежити за споживанням калорій та інших поживних речовин.

	1 шматок (200 г)	100 г
Енергетична цінність	482 ккал	241 ккал
Білки	6,6 г	3,3 г
Вуглеводи	67,7 г	33,9 г
Жири	20,7 г	10,4 г