Торт чорний ліс: калорійність і БЖУ

Торт чорний ліс має 228 ккал на 100 грамів, з 3,5 г білків, 10,7 г жирів та 31,3 г вуглеводів. Це смачний десерт, який можна порівняти з іншими тортами. Досліджуючи калорійність та склад, можна зрозуміти, як він виглядає в контексті інших подібних страв.

Калорійність та склад торта чорний ліс

На 100 грамів торта чорний ліс, як вже згадувалося, міститься 228 ккал. Цей десерт є досить популярним, адже поєднує в собі насичений шоколадний смак з вершковими нотками. Білки в складі становлять 3,5 г, жири, 10,7 г, а вуглеводи, 31,3 г. Це робить його досить поживним, але варто пам’ятати про помірність у споживанні.

Порівняння з іншими тортами

Якщо порівняти торт чорний ліс з іншими подібними продуктами, то можна помітити, що деякі торти мають вищу калорійність. Наприклад, інший торт може містити 241 ккал на 100 грамів. Це свідчить про те, що чорний ліс є досить конкурентоспроможним у плані калорійності.

Не забувай, що для контролю свого харчування ти можеш використовувати Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі відстежувати споживання калорій і склад харчування.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	228 ккал
Білки	3,5 г
Вуглеводи	31,3 г
з них цукри	18,3 г
Клітковина	1,7 г
Жири	10,7 г
з них насичені	3,7 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
торт чорний ліс	228	3,5 г
торт	241	3,3 г

Отже, торт чорний ліс, це смачна страва, яка може стати чудовим доповненням до твого раціону. Важливо знати про його калорійність і склад, щоб зробити свідомий вибір.