Тортилья: калорійність і БЖУ
Тортилья має 237 ккал на 100 грамів, з 7,3 г білків, 1 г жирів та 49,9 г вуглеводів. Це популярний продукт, який часто використовується в різних стравах, від закусок до основних страв.
Калорійність тортильї
Калорійність тортильї становить 237 ккал на 100 грамів. Це досить помірна калорійність, що робить тортилью хорошим вибором для тих, хто стежить за своїм харчуванням. Для порівняння, подібні продукти, як тортилья з іншими виробниками, можуть мати до 262 ккал на 100 грамів.
БЖУ тортильї
На 100 грамів тортилья містить 7,3 г білків, 1 г жирів та 49,9 г вуглеводів. Це робить її відмінним джерелом енергії, особливо завдяки високому вмісту вуглеводів. Білки в тортильї також можуть бути корисними для відновлення м’язів після фізичних навантажень.
Тортилья може бути використана в багатьох стравах, від тако до буріто, що робить її універсальним інгредієнтом. Якщо ти хочеш дізнатися більше про харчування та стежити за своїми калоріями, спробуй Nutrola.
| Поживна речовина | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 237 ккал |
| Білки | 7,3 г |
| Вуглеводи | 49,9 г |
| з них цукри | 2,8 г |
| Клітковина | 2,4 г |
| Жири | 1 г |
| з них насичені | 0,3 г |
Порівняння з подібними продуктами
| Продукт | ккал / 100 г | Білки |
|---|---|---|
| тортилья | 237 | 7,3 г |
| тортилья | 262 | 7 г |
Поширені запитання
Яка калорійність тортильї?
Калорійність тортильї становить 237 ккал на 100 грамів.
Скільки білків у тортильї?
У тортильї міститься 7,3 г білків на 100 грамів.
Які вуглеводи в тортильї?
Тортилья містить 49,9 г вуглеводів на 100 грамів.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.