Трайфл: скільки калорій в 1 склянці

Трайфл, це смачна страва, яка часто використовується для десертів. У 1 склянці трайфлу міститься 245 ккал, 5,1 г білків, 33,7 г вуглеводів та 10,4 г жирів. Якщо ти хочеш дізнатися більше про калорійність та склад цієї страви, продовжуй читати.

Калорійність трайфлу

Трайфл на 100 грамів має 169 ккал, 3,5 г білків, 23,2 г вуглеводів та 7,2 г жирів. Це робить його досить поживним десертом, якщо ти дотримуєшся збалансованого харчування. Однак варто пам'ятати, що порція в 1 склянку важить приблизно 145 грамів, тому калорійність також зростає.

Склад та поживні речовини

У 1 склянці трайфлу, окрім калорій, також є важливі поживні речовини. Наприклад, 5,1 г білків допомагають підтримувати м'язову масу, а 33,7 г вуглеводів забезпечують енергію. Жири в кількості 10,4 г є важливими для засвоєння вітамінів і загального функціонування організму.

Якщо ти плануєш насолоджуватися трайфлом, зверни увагу на розмір порції, адже навіть смачні десерти можуть впливати на твоє харчування. Завжди корисно знати, що ти їсиш, тому рекомендую використовувати Nutrola для підрахунку калорій.

	1 склянка (145 г)	100 г
Енергетична цінність	245 ккал	169 ккал
Білки	5,1 г	3,5 г
Вуглеводи	33,7 г	23,2 г
Жири	10,4 г	7,2 г

Трайфл снікерс: калорійність

Багато людей цікавляться калорійністю трайфлу снікерс. Ця варіація також має свою специфіку в складі та калорійності, тому важливо звертати увагу на інгредієнти, які використовуються для приготування.