Трайфл: калорійність і БЖУ

Трайфл, це смачна страва, яка має 169 ккал на 100 грамів, 3,5 г білків, 7,2 г жирів та 23,2 г вуглеводів. Ця десертна страва популярна завдяки своїй легкості у приготуванні та різноманітності смаків. Трайфл часто готують у вигляді багатошарового десерту, що складається з крему, фруктів, печива або бісквіту. Завдяки цьому, страва може бути адаптована під різні смаки та уподобання.

Калорійність та склад трайфлу

На 100 грамів трайфлу міститься 169 ккал, що робить його досить помірним десертом. Крім того, у складі є 3,5 г білків, 7,2 г жирів та 23,2 г вуглеводів. Це дозволяє насолоджуватись ним, не перевищуючи добову норму калорійності.

Порівняння з іншими десертами

Якщо порівняти трайфл з іншими популярними десертами, такими як снікерс, можна помітити різницю в калорійності та складі. Снікерс, наприклад, має інший баланс БЖУ, що впливає на його загальну калорійність. Це робить трайфл більш легким варіантом для тих, хто слідкує за своїм харчуванням.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	169 ккал
Білки	3,5 г
Вуглеводи	23,2 г
з них цукри	15,8 г
Клітковина	0,4 г
Жири	7,2 г
з них насичені	4,1 г

Трайфл можна легко адаптувати під свої смаки, додаючи різні фрукти або змінюючи кремову основу. Це дозволяє створювати нові варіанти страви, що завжди буде цікаво пробувати. Якщо ти хочеш дізнатися більше про калорійність та склад інших страв, скористайся Nutrola, щоб отримати корисну інформацію про харчування.