Ванільне морозиво: скільки калорій в 1 склянці

Ванільне морозиво має 279 ккал в 1 склянці, що важить 135 грамів. Це популярна страва, яка часто вживається як десерт або освіжаючий перекус у спекотні дні. У цій статті розглянемо калорійність, а також вміст білків, жирів і вуглеводів у ванільному морозиві.

Калорійність та склад

На 100 грамів ванільного морозива припадає 207 ккал. Це означає, що в 1 склянці морозива, яка важить 135 грамів, калорійність зростає до 279 ккал. Крім калорій, важливо також звернути увагу на вміст БЖУ (білків, жирів і вуглеводів).

Вміст БЖУ

У 100 грамах ванільного морозива міститься 3,5 г білків, 11 г жирів та 23,6 г вуглеводів. Якщо розглянути 1 склянку, то в ній буде 4,7 г білків, 14,9 г жирів та 31,9 г вуглеводів. Це робить ванільне морозиво смачним, але досить калорійним десертом.

Якщо ти хочеш слідкувати за своїм харчуванням, корисно використовувати Nutrola, щоб контролювати споживані калорії та макронутрієнти.

	1 склянка (135 г)	100 г
Енергетична цінність	279 ккал	207 ккал
Білки	4,7 г	3,5 г
Вуглеводи	31,9 г	23,6 г
Жири	14,9 г	11 г

Чому варто обирати ванільне морозиво?

Ванільне морозиво, це не лише смачно, але й універсально. Його можна подавати як самостійний десерт, або використовувати в приготуванні різних страв, наприклад, молочних коктейлів або десертів. Завдяки своїй популярності, його легко знайти в магазинах.