Вершкове масло: калорійність і БЖУ

Вершкове масло є популярним продуктом, який має високу калорійність і містить багато жирів. На 100 грамів воно містить 743 ккал, 0,9 г білків, 0,1 г вуглеводів та 82,2 г жирів. Це робить його одним з найкалорійніших продуктів у харчуванні.

Калорійність вершкового масла

Калорійність вершкового масла становить 743 ккал на 100 грамів. Це значення може відрізнятися в залежності від виробника, але загалом вершкове масло залишається висококалорійним продуктом. Його часто використовують для приготування різних страв, випічки та як добавку до інших продуктів.

БЖУ вершкового масла

Вершкове масло містить 0,9 г білків, 0,1 г вуглеводів та 82,2 г жирів на 100 грамів. Це означає, що основна частина його складу, це жири, які можуть бути як насиченими, так і ненасиченими. Важливо враховувати ці показники при плануванні свого харчування.

Для порівняння, інші подібні продукти, такі як маргарин, можуть мати іншу калорійність і склад БЖУ. Тому, якщо ти дбаєш про своє харчування, важливо знати, що обирати.

Не забувай, що контроль за споживанням калорій і макронутрієнтів може допомогти тобі досягти своїх цілей у харчуванні. Якщо ти шукаєш зручний спосіб відстежувати своє харчування, спробуй Nutrola.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	743 ккал
Білки	0,9 г
Вуглеводи	0,1 г
з них цукри	0,6 г
Клітковина	0 г
Жири	82,2 г
з них насичені	45,6 г

Вершкове масло залишається незмінним фаворитом на кухні, завдяки своїм смаковим якостям та універсальності. Важливо знати його калорійність і склад, щоб краще планувати свій раціон.