Яблучний крамбл: калорійність і БЖУ

Яблучний крамбл має 215 ккал на 100 грамів, що робить його смачним десертом з помірною калорійністю. Ця страва, яка складається з яблук і крихти, є популярною серед любителів солодощів. Вона поєднує в собі ніжність яблук та хрусткість крихти, що робить її ідеальним варіантом для чаювання.

Калорійність та БЖУ яблучного крамблу

На 100 грамів яблучного крамблу припадає 2,8 г білків, 9,6 г жирів та 30,2 г вуглеводів. Це робить його не тільки смачним, але й досить поживним десертом. Завдяки помірній кількості калорій, яблучний крамбл може стати чудовим доповненням до твого раціону.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо ти цікавишся альтернативами, ось кілька подібних продуктів для порівняння:

Яблучний пиріг має 237 ккал, яблучний штрудель - 274 ккал, а ще один варіант штруделя - 281 ккал. Яблучний пиріг з вищою калорійністю - 296 ккал. Для тих, хто шукає легший варіант, яблучний сидр містить лише 46 ккал.

Серед цих десертів, яблучний крамбл має середню калорійність, що робить його привабливим варіантом для тих, хто дотримується збалансованого харчування.

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	215 ккал
Білки	2,8 г
Вуглеводи	30,2 г
з них цукри	15,8 г
Клітковина	2,7 г
Жири	9,6 г
з них насичені	4,8 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
яблучний крамбл	215	2,8 г
яблучний пиріг	237	1,9 г
яблучний штрудель	274	3,3 г
яблучний штрудель	281	2 г
яблучний пиріг	296	2,7 г
яблучний сидр	46	0,1 г

Якщо ти хочеш стежити за своїм харчуванням, спробуй Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі легко контролювати споживані калорії та макронутрієнти.