Яблучний оцет: калорійність і БЖУ
Яблучний оцет має 21 ккал на 100 грамів, що робить його низькокалорійним продуктом. У цій статті розглянемо його харчову цінність та порівняємо з іншими яблучними стравами.
Калорійність та БЖУ яблучного оцту
На 100 грамів яблучного оцту міститься:
| Поживна речовина | 100 г |
|---|---|
| Енергетична цінність | 21 ккал |
| Білки | 0 г |
| Вуглеводи | 0,9 г |
| з них цукри | 0,4 г |
| Клітковина | 0 г |
| Жири | 0 г |
| з них насичені | 0 г |
Порівняння з подібними продуктами
| Продукт | ккал / 100 г | Білки |
|---|---|---|
| яблучний оцет | 21 | 0 г |
| яблучний сидр | 46 | 0,1 г |
| яблучний крамбл | 215 | 2,8 г |
| яблучний пиріг | 237 | 1,9 г |
| яблучний штрудель | 274 | 3,3 г |
| яблучний штрудель | 281 | 2 г |
Цей оцет є популярним у кулінарії завдяки своєму унікальному смаку та аромату, а також низькій калорійності. Він не містить білків, жирів і має лише 0,9 г вуглеводів.
Порівняння з подібними продуктами
Розглянемо, як яблучний оцет виглядає в порівнянні з іншими яблучними стравами:
Яблучний сидр має 46 ккал, яблучний крамбл 215 ккал, яблучний пиріг 237 ккал, яблучний штрудель 274 ккал. Як видно, яблучний оцет є значно менш калорійним варіантом у порівнянні з цими стравами.
Це робить його чудовим вибором для тих, хто слідкує за своїм харчуванням, але хоче насолодитися смаком яблук. Якщо ти хочеш дізнатися більше про калорійність інших продуктів, спробуй Nutrola.
Поширені запитання
Яка калорійність яблучного оцту?
Яблучний оцет має 21 ккал на 100 грамів.
Чи є в яблучному оцті білки та жири?
У яблучному оцті немає білків і жирів, лише 0,9 г вуглеводів.
Звідки беруться ці цифри? Джерела та ліцензії.