Яблучний пиріг: калорійність і БЖУ

Яблучний пиріг має 296 ккал на 100 грамів, що робить його досить калорійною стравою. Це смачна випічка, яку люблять багато людей, особливо в осінній період, коли яблука в сезоні. Окрім калорійності, важливо звертати увагу на вміст білків, жирів та вуглеводів.

Калорійність та склад яблучного пирога

На 100 грамів яблучного пирога міститься:

Поживна речовина	100 г
Енергетична цінність	296 ккал
Білки	2,7 г
Вуглеводи	37,6 г
з них цукри	15,9 г
Клітковина	1,8 г
Жири	15,3 г
з них насичені	5,3 г

Порівняння з подібними продуктами

Продукт	ккал / 100 г	Білки
яблучний пиріг	296	2,7 г
яблучний штрудель	281	2 г
яблучний штрудель	274	3,3 г
яблучний пиріг	237	1,9 г
яблучний крамбл	215	2,8 г
яблучний сидр	46	0,1 г

Цей пиріг є досить поживним, адже в ньому є 2,7 г білків, 15,3 г жирів та 37,6 г вуглеводів. Вуглеводи в основному походять з яблук та борошна, що робить цю страву смачною, але й калорійною.

Порівняння з подібними продуктами

Якщо порівняти яблучний пиріг з іншими подібними стравами, можна побачити, що:

• яблучний штрудель має 281 ккал;
• інший яблучний штрудель - 274 ккал;
• інший варіант яблучного пирога - 237 ккал;
• яблучний крамбл - 215 ккал;
• яблучний сидр - 46 ккал.

Таким чином, яблучний пиріг є однією з більш калорійних варіацій серед яблучних страв.

Якщо ти хочеш слідкувати за своїм харчуванням, спробуй Nutrola, щоб отримати більше інформації про калорійність продуктів.