Яблучний штрудель: скільки калорій в 1 штуці

Яблучний штрудель - це смачна страва, яка часто радує нас на святкових столах. Якщо ти хочеш дізнатися, скільки калорій міститься в одній порції, то зауваж, що 1 штука (приблизно 28 грамів) має 77 ккал. На 100 грамів яблучного штруделя калорійність становить 274 ккал.

Калорійність та склад яблучного штруделя

Яблучний штрудель не лише смачний, але й має свою харчову цінність. У 100 грамах цієї страви міститься 3,3 г білків, 41,1 г вуглеводів та 11,2 г жирів. Якщо ж говорити про порцію в 1 штуку, то вона містить 0,9 г білків, 11,5 г вуглеводів та 3,1 г жирів.

Чому обирають яблучний штрудель

Ця страва популярна завдяки своїй універсальності. Яблучний штрудель можна подавати на десерт або як частину святкового меню. Його можна приготувати з різними начинками, але класичний варіант з яблуками залишається найулюбленішим. Багато людей цікавляться, скільки калорій містить яблучний штрудель з тіста філо, і тут варто зауважити, що калорійність може варіюватися в залежності від рецепту.

Якщо ти хочеш слідкувати за своїм харчуванням, рекомендую скористатися Nutrola. Цей застосунок допоможе тобі контролювати калорії та склад страв.

	1 штука (28 г)	100 г
Енергетична цінність	77 ккал	274 ккал
Білки	0,9 г	3,3 г
Вуглеводи	11,5 г	41,1 г
Жири	3,1 г	11,2 г

Завдяки своїй смачній начинці та хрусткій скоринці, яблучний штрудель залишається улюбленою стравою багатьох. Не забувай, що важливо знати, що ти їси, тому завжди звертай увагу на склад та калорійність страв.